Ljus har använts för sina läkande egenskaper i århundraden, men först på senare tid har människan börjat förstå dess verkliga värde vid behandling av en rad olika åkommor och tillstånd. Ljusterapi med lampa är en specifik form av ljusbehandling som använder lampor med olika intensiteter och våglängder för att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser.
Kroppen reagerar på ljus på många olika sätt. Forskare har upptäckt att exponering för lampor, särskilt ultraviolett ljus, kan aktivera och inaktivera olika enzymer och hormoner i kroppen. Ljus påverkar även den biologiska dygnsrytmen och produktionen av sömnhormonet melatonin, vilket gör ljusbehandling till ett effektivt verktyg för både kropp och sinne.
Vissa människor påverkas särskilt starkt av ljusbristen under vintermånaderna och kan drabbas av depression. Tillståndet kallas ofta vinterdepression eller SAD (Seasonal Affective Disorder). Även om dagsljus är att föredra har studier visat att ljusterapi höjer nivåerna av signalsubstansen serotonin och därmed kan lindra besvären. En ljusterapilampa används vanligtvis 30–60 minuter per dag under höst- och vintersäsongen för bästa resultat.
Många barn föds med en lätt gulsot, en gulaktig färgning av hud och ögon som orsakas av ett överskott av ämnet bilirubin i blodet. Behandlingen sker med vit ljusterapi, så kallad fototerapi, som bryter ner bilirubinet så att det kan utsöndras från kroppen via urin och avföring. Det är en skonsam och välbeprövad metod som används rutinmässigt inom barnsjukvården.
Eksem, akne och psoriasis har visats kunna lindras eller minska efter behandling med ultravioletta strålar. UV-lampor förknippas oftast med solarier, men deras läkande förmåga är betydligt större än så. Inom sjukvården används exempelvis smalbandig UVB-ljusterapi regelbundet som behandling mot psoriasis och andra kroniska hudsjukdomar.
Ljusterapi är i de flesta fall ofarlig, men överdriven exponering för det ultravioletta spektrumet kan leda till hudcancer, hudskador och vitaminbrist. Använd alltid skyddsglasögon vid behandling med starka lampor och kontakta läkare innan du påbörjar behandling, särskilt om du tar läkemedel som gör huden extra känslig för ljus. Med rätt användning kan ljusterapi vara ett tryggt och effektivt komplement till annan vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online