Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health förlorades 34 598 liv till självmord i USA under år 2007, vilket gjorde självmord till landets tionde vanligaste dödsorsak det året. Även i Sverige avlider ungefär 1 500 personer varje år till följd av självmord. Det många inte vet är att självmord ofta går att förebygga – förutsatt att handling sätts till vid de första tecknen på suicidtankar eller tal om att skada sig själv.
Att ta suicidtankar på allvar och söka hjälp direkt kan rädda liv. Nedan följer tre konkreta vägar att få akut stöd: kontakta Självmordslinjen, ring 112 vid akut fara eller sök vård på närmaste akutmottagning.
Ring Självmordslinjen, som drivs av organisationen Mind, på telefonnummer 90101 om du har suicidtankar. Linjen är bemannad dygnet runt, året om, och du kan även chatta anonymt på mind.se. Befinner du dig i USA kan motsvarande stöd nås på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
Säg till medarbetaren att du har suicidtankar och behöver hjälp. Ta den tid du behöver – du kommer att mötas av lyssnande utan dom.
Medarbetaren vill gärna prata igenom vad som fått dig att må så här och kan också hänvisa dig vidare till psykiatrisk akutmottagning eller annan verksamhet nära dig där du kan få omedelbar vård.
Ring 112 och berätta för larmoperatören att du själv, eller någon som står dig nära, har suicidtankar och att du behöver hjälp omedelbart för att förhindra något allvarligt.
Ange din adress eller var du befinner dig just nu. Ringer du å någon annans vägnar ska du uppge personens namn, adress och ett kontakttelefonnummer, så att polis eller larmoperatör snabbt kan ta kontakt med hen.
Larmoperatören kan instruera dig att åka till en närliggande vårdinrättning eller skicka hjälp till platsen. Gör alltid som du blir tillsagd.
Ta dig till närmaste akutmottagning. Är du orolig för en vän kan du följa med hen dit.
Berätta för sjuksköterskan som tar emot er att du eller din vän har suicidtankar och behöver hjälp omgående.
Säg sanningen till sjuksköterskor och läkare. Utelämna inga detaljer om er situation – ju mer personalen vet, desto bättre hjälp kan de ge.
Sjukhuset kommer sannolikt att vilja skriva in dig på en psykiatrisk avdelning för observation och suicidförebyggande vård. Följ personalens råd, eller hjälp din vän att göra detsamma.
Är du ung kan du vända dig till BRIS på telefonnummer 116 111, och för medicinska råd dygnet runt finns 1177 Vårdguiden. Kom ihåg: att prata med någon är alltid första steget. Du är inte ensam, och hjälpen finns nära.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online