Enligt National Center for Health Statistics lider mer än 5 procent av den amerikanska befolkningen av någon form av depressiv störning. Under perioder av svår stress kan dessa tillstånd förvärras betydligt. Dessutom finns det en reell risk att personer som lider av svår eller kronisk stress med tiden utvecklar en depressiv störning.
Depression är mycket mer än bara känslor av sorg. Det handlar om en daglig känsla av hopplöshet, livlöshet, tomhet och apati som hindrar en person från att fungera normalt i vardagen och från att kunna njuta av aktiviteter som tidigare varit meningsfulla.
Symtom på kliniskt diagnostiserad depression inkluderar nedsatt eller helt avsaknad av energi, utmattning, pessimistiska tankar om framtiden, låg självkänsla samt känslor av värdelöshet, skam och skuld. Även självförakt, humörsvängningar, ilska och irritabilitet är vanliga tecken som kan påverka både arbete och relationer.
När kroppen känner sig hotad eller när dess inre balans störs av något, aktiveras ett fysiskt svar som kallas stress och som syftar till att skydda kroppen. När stressreaktionen fungerar som den ska ger den extra kraft och energi för att försvara sig eller möta den utmaning som uppstått.
När stressreaktionen utlöses konstant uppstår en rad olika tecken. De fysiska symtomen kan omfatta ömma muskler, värk, illamående, yrsel, diarré och förstoppning. Stress påverkar också tankarna och ger kognitiva symtom som sämre omdöme, negativitet, ångest, rastlösa tankar och en ständig känsla av oro.
Biologisk och psykologisk forskning som genomförts av Världshälsoorganisationen har bekräftat ett tydligt samband mellan stress och depression: Stress bidrar till att utveckla depression, och depression kan i sin tur öka stressnivåerna. De komplexa biologiska mekanismer som ligger bakom detta samband är dock ännu inte helt kartlagda.
Kronisk stress och klinisk depression delar många liknande indikationer. Bland de emotionella symtomen finns oförmåga att slappna av samt känslor av upprördhet, överväldigande, ensamhet och isolering. De beteendemässiga symtomen inkluderar överätning eller aptitlöshet, hypersomni eller sömnlöshet, försummelse av plikter och ansvar, dröjsmål samt nedsatt koncentrations- och minnesförmåga. Att känna igen dessa gemensamma tecken tidigt kan underlätta både förståelse och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online