Långvarig depression kan drabba vem som helst, oavsett ålder eller livssituation. Medan vissa personer upplever nedstämdhet under några dagar eller veckor, kan en långvarig depression pågå i flera år. Utan behandling kan tillståndet allvarligt påverka livskvaliteten – både fysiskt, psykiskt och socialt. Här går vi igenom de vanligaste symptomen som hjälper dig att känna igen tillståndet.
Ett av de tydligaste tecknen är en ihållande känsla av sorg och tomhet. Personen känner sig ledsen nästan hela tiden, ofta utan att kunna förklara varför. Känslan av hopplöshet kan genomsyra vardagen och göra det svårt att se något positivt i framtiden.
Förmågan att känna glädje, även kallad anhedoni, minskar ofta vid långvarig depression. Aktiviteter som en gång var roliga – favorithobbyer, sport eller umgänge med vänner – känns plötsligt meningslösa eller tråkiga. Detta kan med tiden leda till social isolering.
Många som lider av långvarig depression har svårt att sova. Insomni kan innebära att man inte kommer till söns på natten, vaknar flera gånger eller vaknar för tidigt. Mardrömmar och inre rastlöshet är också vanliga, vilket ytterligare försämrar den mentala hälsan.
Personen kan uppleva starka skuldkänslor och självkritik, även när det inte finns någon anledning. Små misstag kan kännas överväldigande, och man kan börja tro att man är en belastning för andra runt omkring sig.
Kronisk trötthet är ett vanligt symtom. Trots tillräcklig sömn kan personen känna sig utmattad under hela dagen. Det gör vardagliga sysslor som att diska, handla mat eller ta sig till jobbet extra krävande.
Om du eller någon i din närhet känner igen flera av dessa symtom under mer än två veckor är det viktigt att kontakta vården. Långvarig depression är behandlingsbar, oftast genom samtalsterapi, medicinering eller en kombination av båda. Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre blir prognosen. Tveka inte att prata med en läkare eller psykolog – depression är inget man behöver hantera ensam.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online