Det fanns en tid då de flesta betraktade depression som en livslång sjukdom, men forskningen från senare år visar att den oftast debuterar just under tonåren. För många föräldrar är det svårt att upptäcka tecknen på depression hos tonåringar – inte minst eftersom den här livsfasen oundvikligen är fylld av känslosvall och dramatik. Misstänker du dock att något allvarligare än vanliga tonårskänslor ligger bakom, är det dags att ta ett allvarligt samtal med din tonåring.
Välj rätt tillfälle. Hitta en lugn stund för att prata om det du har lagt märke till. Det är nästan alltid kontraproduktivt att överrumpla en tonåring mitt i en mörk stund. Vänta tills stormen lagt sig innan du tar upp ämnet.
Visa perspektiv. Många tonåringar tror att psykisk ohälsa betyder att de på något sätt inte räcker till eller är sämre än andra. Ta upp den oron redan från början och förklara att depression är en sjukdom – inte ett personlighetsdrag eller ett misslyckande.
Uppmuntra full öppenhet. Be din tonåring berätta hela historien. Tonåringar vänjer sig ofta vid att dölja detaljer i sitt liv för sina föräldrar, och när det gäller depression kan det innebära att viktig information går förlorad.
Håll dig positiv. Depression går att behandla på flera sätt, så påminn ditt barn om att det finns en väg ur mörkret. Fråga också vad hen själv tycker skulle vara bäst – ett samarbete där tonåringen får vara delaktig kan kännas stärkande.
Sök behandling tillsammans. Med lite efterforskning kan ni ofta ta fram flera olika alternativ. Gör tydligt att du tänker finnas där och ge stöd i varje steg på vägen, oavsett hur lång tid det tar.
Lyssna uppmärksamt. Tonåringar tenderar att motstå hjälp om de inte känner sig delaktiga i processen. Chansen till förbättring ökar därför om du låter ditt barn ta rodret och själv få sätta ord på sina känslor, medan du lyssnar utan att döma.
Kontakta vården om din tonåring visar tecken på ihållande ledsenhet, hopplöshet, social tillbakadragenhet, sömnproblem eller tankar på att skada sig själv under mer än två veckors tid. Börja med elevhälsan eller vårdcentralen, som kan remittera vidare till barn- och ungdomspsykiatrin (BUP). Vid akuta situationer med suicidtankar ska du omedelbart vända dig till närmaste akutmottagning eller ringa 112. Du kan även få dygnetruntstöd via Mind Självmordslinjen på telefon 90101.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online