Så pratar vi om svår depression – ett språk som gör skillnad

När vi talar om svår depressiv störning är det viktigt att använda ett språk som är korrekt, empatiskt och hoppfullt. Orden vi väljer kan nämligen ha stor betydelse för den som lever med sjukdomen.

Tre grundpelare i samtalet om depression

Korrekt

Använd kliniskt vedertagna begrepp och undvik uttryck som bidrar till stigmatisering.

Empatiskt

Visa förståelse och medkänsla för personer som har depression.

Hoppfullt

Understryk att depression går att behandla och att tillfrisknande är fullt möjligt.

Konkreta råd när samtalet handlar om depression

Gör så här:

• Använd personfokuserat språk, till exempel "en person med depression" i stället för "en deprimerad".
• Fokusera på individens styrkor och förmåga att hantera motgångar.
• Uppmuntra till att söka professionell hjälp och stöd.
• Lyssna aktivt och erbjud stöd utan att döma.
• Undvik att göra antaganden om hur någon upplever just sin depression.

Undvik detta:

• Använd aldrig stigmatiserande ord som "galen", "lat" eller "svag".
• Jämför inte någons depression med din egen eller någon annans erfarenhet.
• Minimera eller avfärda inte någons känslor eller upplevelser.
• Ge inte oombedda råd och försök inte "fixa" situationen åt den andra personen.

Kom ihåg att språket har makt och kan påverka personer med depression på djupet. Genom att välja våra ord med omsorg kan vi hjälpa till att minska stigmatiseringen och skapa en mer stödjande miljö för alla som berörs av denna sjukdom.