Blodsockernivån hålls normalt inom ett relativt smalt intervall hos de flesta människor. För personer med metabola problem, som diabetes, är det dock viktigt att mäta blodsockret regelbundet och tolka resultaten på rätt sätt. Genom att förstå sina värden kan man vidta de åtgärder som krävs för att hålla blodsockret inom det önskade intervallet.
Blodsockervärden anges oftast i milligram glukos per deciliter blod (mg/dl), men de kan också anges i millimol per liter (mmol/l). Du kan enkelt omvandla ett värde från mg/dl till mmol/l genom att dividera med 18. Exempelvis motsvarar 90 mg/dl cirka 5 mmol/l.
Blodsockernivån bör nå sin lägsta punkt precis innan du äter. Ett normalt värde som tas vid detta tillfälle ligger mellan 90 och 130 mg/dl. Ligger värdet under detta intervall kan det betraktas som hypoglykemi, det vill säga lågt blodsocker. Symtom som darrningar, svettning och yrsel brukar dock inte uppstå förrän nivån sjunker under 55 mg/dl.
Blodsockernivån når sin högsta punkt ungefär två timmar efter en måltid. Ett normalt värde vid denna tidpunkt bör vara lägre än 180 mg/dl. Högre värden klassas som hyperglykemi, alltså förhöjt blodsocker. Symtomen på hyperglykemi – exempelvis törst, trötthet och täta urinträngningar – blir ofta inte märkbara förrän blodsockernivån överstiger 270 mg/dl.
Ta även ett blodsockervärde strax innan du går och lägger dig. Det normala intervallet för ett värde som tas vid denna tidpunkt ligger mellan 110 och 150 mg/dl.
Genom att mäta blodsockret vid olika tidpunkter under dagen – före måltider, två timmar efter ätande och före sänggående – får du en tydlig bild av hur din kropp hanterar blodsockret. Kombinera detta med kunskap om enheterna och referensintervallen så blir det mycket lättare att fatta rätt beslut om kost, motion och medicinering. Kontakta alltid din vårdgivare om du är osäker på hur dina värden ska tolkas eller om du upplever återkommande symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online