Livskvalitet hos diabetespatienter

Diabetespatienter möter motvind . Detta är ett tillstånd som kräver ständig uppmärksamhet , vilket gör att många diabetiker att känna sig överväldigad av den pågående bördan av egenvård . För vissa blir detta ett stort hinder för livskvalitet , och som ett resultat , de väljer att ignorera sin diabetes och göra några livsstilsförändringar . Men det finns åtgärder för diabetiker att ta som kan leda till en sundare livsstil och bättre livskvalitet . Diabetiker som tar sig an utmaningen att förbättra sin egen hälsa kan rimligen förvänta sig att leva längre , aktivare , lyckligare liv . Var proaktiv

Patienter som tar en aktiv hållning och göra livsavgörande beslut om kost och motion kan leva ett relativt normalt liv , om än en försiktig man . Med tiden , att göra hälsosamma val av mat , få regelbunden motion , tar mediciner i tid och även tester blir rutin , och påverkar inte bara blodsockret , men självbild , självförtroende och energi . Du kommer att må bättre , se bättre , sover bättre och har energi att göra det du drömmer om .
Välbefinnande

Välbefinnande är helt klart en avgörande faktor i livskvalitet . Diabetiker står inför en lista av dåliga saker som kan hända om de inte kontrollera sitt blodsocker , inklusive blindhet , amputation , koma , hjärtsjukdomar och stroke . Det gör helt enkelt att ha diabetes en stressande tillstånd . Enligt American Diabetes Association , höjer stressen blodsocker , så att undvika eller minska stress är en viktig komponent i diabetesvård . De -stress med ett varmt bad , en halvtimme av aerob träning , avslappningsövningar eller yoga , eller enkla ensamhet på en lugn plats utan distraktion .
Social Support

socialt stöd är en annan faktor som är viktig i livskvalitet . Familjer av diabetiker bör lära sig om sjukdomen för att bättre förstå vad som händer . Eftersom diabetiker inte kan omvandla glukos till energi , de är ofta trötta och förtjusta , plus oförmåga att delta kan leda till depression . Familjemedlemmar som är stödjande och uppmuntrande kan hjälpa avvärja depression och normalisera hushållsmiljö. Familjen bör också vara uppmärksam på tecken på diabetes lidande , som överdriven törst , trötthet , mental fogginess eller ett tillstånd som liknar berusning , och vet vad man ska göra i händelse av kris .
Sova

få människor i dag får tillräckligt med sömn och diabetiker behöver vila mer än friska människor . Sova åtta timmar om dagen gör en enorm skillnad i energinivå och hjälper till att normalisera blodsockret .
Kunskapen är Empowering

Lära sig om diabetes och dess behandling är en integrerad del av få kontroll över blodsockernivåer och de effekter som kan uppstå . Diabetes är en mycket personlig sjukdom som drabbar människor på olika sätt , så att patienter måste beväpna sig med kunskap för att delta i sin egen vård . Patienten , övervaka hans blodsocker varje dag , är den enda person som verkligen kan avgöra vad som fungerar för honom och vad som inte.

Skäl att leva en hälsosam livsstil

en diabetespatienten som vill upprätthålla livskvalitet bör upprätta en rutin för hälsosamma metoder som inkluderar en hälsosam kost , regelbunden motion och massor av sömn . Fördelarna med en hälsosam livsstil är exponentiell . Viktminskning , självförtroende och välbefinnande kommer att avsevärt förbättra livskvaliteten , återställa ungdomlig energi och låta en diabetiker patienten möjlighet att göra nästan vad som helst han vill göra . En diabetiker som etablerar god kontroll och en hälsosam vikt kan ofta sluta med diabetes mediciner . Det finns hundratals anledningar till att få frisk , och lika många anledningar till varför ignorerar diabetes och inte vidta åtgärder är katastrofal . Addera