Om du har nästan alla symtom på en lista över syndrom gör du det?

1. Kontakta din läkare. Uteslut alla underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka dina symtom.

2. För en symtomjournal. Detta kan hjälpa dig att spåra dina symtom och identifiera eventuella mönster.

3. Prata med en terapeut. En terapeut kan hjälpa dig att hantera dina symtom och utveckla hanteringsmekanismer.

4. Gör livsstilsförändringar. Det finns ett antal livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att hantera symtomen på ditt syndrom, till exempel:

* Äta en hälsosam kost

* Få regelbunden motion

* Få tillräckligt med sömn

* Hantera stress

5. Ha tålamod. Det kan ta tid att hitta rätt behandling för ditt syndrom. Ha tålamod med dig själv och ge inte upp.