Senor är den del av en led som förbinder muskeln med benet. När lederna rör sig följer senorna med i rörelsen. Att dricka alkoholhaltiga drycker kan orsaka ömma senor och ömma leder.
En studie från Massachusetts General Hospital kopplade alkoholkonsumtion till utvecklingen av gikt, ett tillstånd som orsakar ömma leder och främst drabbar män.
Gikt uppstår när urinsyra ansamlas i lederna. Alkohol bidrar till denna ansamling på två sätt: dels minskar den mängden urinsyra som avlägsnas från kroppen via njurarna, dels ökar den kroppens egen produktion av urinsyra.
Vissa läkare bakom studien vid Massachusetts General Hospital, som rapporterats på Bupa.co.uk, har teoretiserat att öl särskilt kan öka risken för gikt på grund av puriner – en icke-alkoholisk ingrediens i öl. Alla läkare i studien höll dock inte med om denna teori. Några menade att bevisen som stödde den var svaga och att risken snarare beror på andra livsstilsfaktorer, såsom kost och motion.
Utöver gikt kan alkohol även orsaka allmän ledömhet. Ömma leder och ömma senor kan bero på vätskebrist, ett tillstånd som alkohol kan utlösa eftersom det har en vätskedrivande effekt på kroppen.
För att undvika vätskebrist och därmed ledömhet bör du alltid dricka vatten när du konsumerar alkohol. Juice, kaffe, te och läsk kan ha samma uttorkande effekter som alkohol, så ersätt inte vatten med dessa drycker när du vill hålla kroppen väl hydrerad. Genom att kombinera måttlig alkoholkonsumtion med god vätskebalans minskar du risken för ömma senor och leder avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online