Gikt är en form av artrit som orsakar skarpa, plötsliga smärtor i lederna tillsammans med inflammation och svullnad. Enligt Mayo Clinic uppstår gikt när kroppen producerar för mycket eller för lite urinsyra, vilket leder till att uratkristaller bildas runt lederna. För att lindra och förebygga gikt behöver du minska ditt intag av animaliskt protein, begränsa alkoholkonsumtionen och dricka rikligt med vätska. Du kan även använda receptfria smärtstillande läkemedel för att minska inflammationen i lederna. Kontakta din läkare omgående om smärtan ökar efter att du försökt behandla dig själv hemma.
Även om fisk, kyckling och rött kött är rika på protein ökar de också mängden urinsyra i blodet. Begränsa ditt dagliga intag av magert kött till cirka 140–170 gram.
Receptfria antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) finns på de flesta apotek och kan användas för att lindra smärta och inflammation. Använd dem endast vid behov, eftersom NSAID-preparat kan skada lever och njurar om de används längre än anvisat.
Vatten är ditt bästa skydd mot att uratkristaller bildas i blodet. Enligt Mayo Clinic hjälper vatten till att späda ut urinsyran i blod och urin. Drick ett glas vatten till varje måltid.
Om kroppen inte producerar tillräckligt med urinsyra kan du också uppleva skarpa smärtor. Alkohol minskar produktionen av urinsyra och bör minskas eller elimineras helt tills symtomen har avtagit.
Sparris och champinjoner innehåller mycket puriner, som bildar urinsyra när de bryts ner under matsmältningen. Andra livsmedel att begränsa är spenat, blomkål, havregryn och gröna ärtor, enligt Victor Konshin, författare till boken "Beating Gout".
Kortisonpreparat kan förskrivas för att minska inflammation i kroppen, vilket hjälper till att reglera urinsyranivån i blodet. Enligt Mayo Clinic kan kortison ges i tablettform eller injiceras direkt i leden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online