Så stoppar du gikt: effektiv behandling och förebyggande råd

Gikt är en form av artrit som orsakas av för höga halter av urinsyra i blodet. Urinsyra bildas när puriner – naturliga ämnen som finns i de flesta livsmedel – bryts ner och bildar hårda kristaller i lederna. Sjukdomen är vanligare hos män än hos kvinnor och drabbar oftast stortån. Som giktpatient kan du lindra pågående anfall med läkemedel och samtidigt göra livsstilsförändringar som förebygger nya attacker.

Det här behöver du

• Värktabletter, antiinflammatoriska läkemedel och urinsyrasänkande mediciner
• Vatten
• Mjölkprodukter

Instruktioner steg för steg

1. Ta de läkemedel din läkare ordinerar

Läkaren kan rekommendera paracetamol mot smärtan. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kortikosteroider eller kolchicin minskar inflammationen i lederna.

2. Undvik preparat som innehåller acetylsalicylsyra

Använd inte aspirinliknande läkemedel mot giktbesvären. De kan hindra njurarna från att utsöndra urinsyra och därmed förvärra tillståndet.

3. Förebygg framtida anfall med ordinerade läkemedel

Läkemedel som probenecid och sulfinpyrazon sänker de förhöjda urinsyranivåerna i blodet som ligger bakom den metabola rubbning som orsakar gikt. Läkaren brukar skriva ut sådana mediciner efter att ett akut anfall har lagt sig. Tar du redan dessa läkemedel när ett anfall inträffar får du vanligtvis fortsätta behandlingen under anfallet, varefter dosen justeras.

4. Informera läkaren om din sjukdomshistoria

Berätta om du tidigare haft njursten, näspolyper eller allergi mot acetylsalicylsyra. Probenecid och sulfinpyrazon kan i sig utlösa njursten, medan NSAID i sällsynta fall kan ge en potentiellt livshotande anafylaktisk reaktion.

5. Ändra kost och livsstil

Drick rikligt med vatten under hela dagen och undvik läskedrycker som innehåller fruktos. Alkohol torkar ut kroppen, kan utlösa akuta giktanfall och försämrar utsöndringen av urinsyra. Skippa purinrik mat som skaldjur och inälvsmat. Öka istället ditt intag av mjölkprodukter, vilka visat sig kunna sänka urinsyranivåerna. Håll en hälsosam vikt genom att minska ditt totala kaloriintag och regelbundet motionera med aerob träning som promenader, cykling eller simning.

När bör du kontakta vården?

Sök läkarvård om du drabbas av plötslig, kraftig ledsmärta med svullnad, rodnad och värme, särskilt i stortån. Ju tidigare ett giktanfall behandlas, desto snabbare lindras besvären. Med rätt medicinering och varaktiga livsstilsförändringar kan de flesta med gikt leva ett normalt liv utan återkommande attacker.