Gikt är en sjukdom som orsakas av för höga halter urinsyra i blodet. Urinsyran bildar kristaller som ansamlas i lederna, och den led som oftast drabbas är stora tån. Ett giktanfall kan orsaka extrem smärta, men det finns flera effektiva sätt att både förebygga och lindra besvären.
Det allra viktigaste steget för att hantera gikt är att upprätthålla en hälsosam vikt. Läkare rekommenderar ofta en kost som minskar fettintaget och innehåller tillräckligt med protein. Redan några kilos viktminskning kan göra stor skillnad och minska risken för nya anfall.
Att dricka rikligt med vatten varje dag hjälper kroppen att skölja ut avfallsämnen och överskott av urinsyra via urinen. Alkohol gör tvärtom – den ökar risken för giktanfall och bör undvikas, särskilt öl och sprit som är extra rika på puriner.
Under ett anfall kan du själv lindra smärtan genom att vila foten och hålla tån upphöjd, bära bekväma och rymliga skor samt undvika både is och värme, eftersom dessa kan förvärra besvären. Att hålla vikten nere minskar också belastningen på den drabbade leden.
Antiinflammatoriska läkemedel, exempelvis ibuprofen (säljs i Sverige under namn som Ipren och Brufen), kan hjälpa till att dämpa smärtan vid ett giktanfall. Har du återkommande besvär bör du kontakta läkare, då det finns receptbelagda läkemedel som sänker urinsyranivåerna i kroppen.
Vissa örter har visat sig kunna gynna lederna och minska inflammation. Ingefära, älggräs och djävulsklo (Harpagophytum) är exempel på naturliga medel som traditionellt använts mot giktbesvär och ledinflammation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online