Att vakna mitt i natten med intensiv smärta och svullnad i en led kan vara tecken på att gikten har blossat upp. Även om gikt inte kan botas är det en välbehandlingsbar sjukdom som går att hålla under kontroll med läkemedel och egenvård. Enligt Mayo Clinic och National Library of Medicine orsakas giktanfall ofta av vissa livsstilsfaktorer och hälsotillstånd som påverkar dina leder.
Gikt uppstår när nivåerna av urinsyra i blodet blir för höga. Urinsyran bildar då skarpa kristaller som samlas i lederna och utlöser plötsliga, smärtsamma inflammationer – oftast i stortån, fotleden eller knäna. Flera olika faktorer kan höja urasyranivåerna och trigga ett anfall. Här är de vanligaste utlösarna.
Regelbunden alkoholkonsumtion eller ett tillfälle då mannen dricker två eller flera drinkar, respektive kvinnan mer än en, kan utlösa ett giktanfall. Alkohol – särskilt öl och sprit – gör det dessutom svårare för kroppen att göra sig av med urinsyra.
En kost som är rik på rött kött, fettrika mejeriprodukter och snabba kolhydrater kan få gikten att blossa upp, särskilt om den samtidigt innehåller lite frukt och grönsaker. Dessa livsmedel innehåller mycket puriner, ämnen som kroppen omvandlar till urinsyra.
Gikt kan blossa upp till följd av vätskebrist vid intensiv fysisk aktivitet, extrema väderförhållanden eller om du helt enkelt glömmer att dricka tillräckligt med vatten. När kroppen saknar vätska koncentreras urinsyran i blodet, vilket ökar risken för kristallbildning i lederna.
Går du ner i vikt för snabbt – till exempel på grund av sjukdom, strikt bantning eller hård träning – kan gikten blossa upp. Den snabba viktnedgången ökar mängden urinsyra i blodet, vilket kan utlösa ett anfall.
Fasta av religiösa skäl, inför medicinska prov eller som en metod för att gå ner i vikt kan också leda till giktanfall, eftersom längre perioder utan föda påverkar ämnesomsättningen och höjer urasyranivåerna.
Gikt kan blossa upp efter att du börjat med nya smärtstillande läkemedel eller mediciner mot högt blodtryck eller högt kolesterol. Vissa av dessa preparat påverkar kroppens förmåga att utsöndra urinsyra. Prata alltid med din läkare innan du ändrar någon medicinering.
Giktanfall kan även orsakas av sjukdomar i blodkärlen, såsom åderförkalkning (arterioskleros), högt blodkolesterol och högt blodtryck. Dessa tillstånd hänger ofta samman med gikt och förvärrar dessutom den långsiktiga hälsorisken.
Även om gikt inte kan botas går det bra att förebygga anfall. Drick rikligt med vatten, begränsa alkoholen, ät en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker, undvik snabba viktnedgångar och följ din läkares rekommendationer gällande mediciner. Vid återkommande besvär eller svår smärta i en led – kontakta vården för utredning och behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online