Gikt är en smärtsam ledsjukdom som orsakas av kristalliserad urinsyra som samlas i lederna. Den drabbar oftast stortån, men kan även förekomma i vrister, handleder, armbågar och fingrar. Personer som lider av gikt har svårt att utsöndra överskottet av urinsyra via njurarna – de organ som normalt ansvarar för att rena kroppen från giftiga avfallsämnen.
Giktattacker kan komma plötsligt, och det är bäst att påbörja behandling så snart de första symtomen visar sig. Vanliga tecken är leder som svullnar, blir ömma och känns varma vid beröring. Kraftig smärta i stortån är ett typiskt giktsymptom, och smärtan kan hos vissa åtföljas av feber och frossa. En attack brukar pågå från några timmar upp till några dagar, men i mycket sällsynta fall kan den vara i flera veckor.
Bananer är en viktig del i behandlingen av gikt. Den som drabbats kan äta åtta till nio bananer dagligen tills symtomen avtar.
Både söta och sura körsbär är effektiva mot gikt. När symtomen börjar bör du äta 25 körsbär per dag och därefter minska till 10 allteftersom besvären lindras. Färska körsbär ger den bästa effekten.
En blandning av rå grönsaksjuice kan också hjälpa. Blanda 300 ml morotsjuice med 100 ml gurkjuice och 100 ml rödbetsjuice, och drick blandningen dagligen för att lindra symtomen. Även 150 ml juice från brytbönor eller grönska bönor dagligen anses verksamt.
Äpplen innehåller äppelsyra, som hjälper till att neutralisera urinsyran och ge lindring åt giktdrabbade. Det rekommenderas att äta ett äpple efter varje måltid.
Lime fungerar även det som ett lösningsmedel för urinsyra och är rikt på C-vitamin, vilket lugnar ömma leder. Pressa saften från en halv lime i ett glas vatten och drick det två gånger om dagen.
Se till att basera kosten på färsk och obearbetad mat. Inkludera gott om fullkorn, nötter, baljväxter och fet fisk från kalla vatten, som lax och tonfisk, i din dagliga kost. Drick dessutom rikligt med vatten – ungefär 30–35 ml per kilo kroppsvikt, vilket för en person på 70 kg motsvarar cirka 2,5 liter per dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online