Gikt är en form av artrit som orsakas av en ansamling av urinsyra i kroppen. Personer som drabbas av giktanfall har svårt att göra sig av med urinsyran, vilket gör att den samlas i leder, ligament och senor. Detta kan vara mycket smärtsamt, och besvären kan vara långdragna innan de avtar. Det finns läkemedel som behandlar gikt, men dessa är ofta hårt belastande för njurarna och är inte avsedda för långtidsbruk. Här följer några naturliga metoder som kan lindra gikt när du får ett anfall.
Det första du kan göra för att lindra gikt är att se över din kost. Eliminera all bearbetad mat, allt raffinerat socker och alla spannmål. Dessa livsmedel orsakar inflammation i kroppen, och din kropp mår bättre utan dem. Fokusera istället på färska grönsaker, frukt och antiinflammatoriska livsmedel.
Drick svart körsbärsjuice dagligen. Du kan köpa den som koncentrat och späda ut den med vatten. Körsbärsjuice har visat sig kunna sänka nivåerna av urinsyra i kroppen, vilket gör den till ett av de mest populära naturliga botemedlen mot gikt.
Köp matsmältningsenzymer och ta dem till varje måltid samt mellan måltiderna. Börja försiktigt och öka dosen gradvis. Enzymerna hjälper till att bryta ner matpartiklar och underlättar därmed matsmältningen, vilket minskar belastningen på kroppen.
Köp någon av de eteriska oljor som nämns i listan ovan – de har alla antiinflammatoriska egenskaper. Blanda 2–3 droppar eterisk olja med en basolja, till exempel olivolja eller vegetabilisk olja (2 teskedar räcker). Överdriv aldrig mängden eterisk olja och använd alltid en basolja. Massera in blandningen varsamt på det drabbade området.
Ricinolja är en utmärkt sak att ha hemma. Den drar ut inflammation, särskilt när den används som kompress. Fukta en bomullstrasa, bred ut en generös mängd ricinolja på trasan och lägg den mot det drabbade området. Lägg en torr trasa ovanpå och placera sedan en värmekudde, så varm som du tål, överst. Vila med kompressen i minst 20 minuter varannan timme, eller oftare om det behövs.
Fyll ett balja med mycket varmt vatten, tillsätt en kopp epsomsalt och 1–2 droppar av någon av de eteriska oljorna ovan. Låt fötterna ligga i badet tills vattnet börjar svalna. Om gikten sitter på en annan del av kroppen kan du istället ta ett helkroppsbad med samma recept.
Naturliga metoder kan ge god lindring vid giktanfall, men det är alltid klokt att rådfråga läkare om besvären återkommer ofta eller blir värre. Genom att kombinera kostförändringar med dessa huskurer kan du minska risken för framtida anfall och må bättre i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online