Gikt är en metaboli sk sjukdom där kroppen ansamlar för mycket urinsyra – ett avfallsämne som bildas när kroppens egna vävnader bryts ner. Överskottet av urinsyra lagras som små kristaller i lederna. Sjukdomen drabbar miljontals människor världen över och yttrar sig som intensiv, bultande smärta i svullna och inflammerade leder, exempelvis knän, vrister och handleder. Oftast angrips dock lederna i stortån, och de flesta anfall kommer på natten. Vid kronisk gikt kan så kallade tofi utvecklas – avlagringar av uratkristaller som med tiden kan deformera lederna.
Vätska är avgörande för att spola ut urinsyran ur kroppen. Drick minst 6–8 glas vatten per dag. Det hjälper inte bara mot gikt utan förebygger även bildningen av njursten.
Det är framför allt inflammationen som orsakar den extrema smärtan. Ibuprofen brukar verka bra, men följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
För att dämpa den smärtsamma svullnaden kan du använda en kall kompress eller ispåse. Krossa isbitar, linda dem i en handduk och lägg paketet direkt mot den svullna leden i cirka fem minuter.
Kosten spelar en central roll vid gikt. Undvik livsmedel med höga halter puriner, ämnen som kroppen omvandlar till urinsyra. Livsmedel med hög purinhalt är bland annat animaliskt protein, kött, hjärta, njure, lever och musslor.
Vissa produkter kan bidra till giktanfall, till exempel skaldjur, blomkål, linser, havregryn och fullkornsprodukter. Det bästa är att hålla intaget av dessa livsmedel lågt.
Personer som drabbas av gikt är ofta medelålders och överviktiga. Att gå ned i vikt, äta en hälsosam och näringsrik kost samt motionera regelbundet är mycket viktigt för att få kontroll över anfallen.
Drick inte alkohol, och framför allt inte öl. Alkohol ökar produktionen av urinsyra och försvårar samtidigt dess utsöndring ur kroppen. Öl bör undvikas i första hand eftersom det innehåller högre halter puriner än andra alkoholdrycker, vilket kan göra anfallen både svårare och vanligare.
Vissa läkemedel och sjukdomstillstånd ökar produktionen av urinsyra, exempelvis diuretika (vätskedrivande läkemedel), ciklosporin, Lesch-Nyhans syndrom och cancersjukdomar. Har du gikt eller tidigare haft giktanfall är det klokt att försöka sänka ett högt blodtryck på naturlig väg: minska saltintaget, motionera och gå ned i vikt i stället för att enbart förlita dig på blodtrycksmediciner. Rådfråga alltid din läkare innan du startar eller avslutar någon behandling, eller innan du lägger till örter eller alternativ medicin.
För att behandla giktanfall kan läkaren förskriva läkemedel som antingen minskar produktionen av urinsyra eller ökar dess utsöndring. Vid akuta anfall används oftast NSAID eller kortikosteroider, som prednisolon. Som långsiktig underhållsbehandling är kolchicin, allopurinol och probenesid vanliga läkemedel för giktpatienter.
Försök undvika skador på lederna, särskilt stortån, eftersom giktanfall oftare drabbar leder som redan är skadade eller utsatta för trauma. Använd inte trånga skor eller åtsittande kläder, särskilt inte om du riskerar att drabbas av ett anfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online