Gikt är ett allvarligt tillstånd som kan få allvarliga konsekvenser om det inte behandlas i tid. Att bara lindra smärtan botar inte gikten. Utan korrekt vård kan urinsyrakristallerna skada senor och brosk samt leda till ledförstörelse. Läs vidare för att lära dig hur du kan minska smärtan vid gikt.
Rör på dig varje dag för att minska giktsmärtan. Precis som vid de flesta hälsotillstånd är regelbunden motion viktigt. Fokusera särskilt på att träna ledena kring foten och stortån, där de flesta anfall uppstår. Det håller vätskorna i rörelse, vilket gör det svårare för urinsyran att bilda kristaller i lederna.
Kontakta din läkare när ett giktanfall bryter ut. En läkare kan hjälpa dig att reducera smärtan genom medicinering eller genom att tömma den vätska som samlats i den drabbade leden. Endast legitimerad personal, som läkare eller annan medicinsk expert, får utföra detta, så boka en tid så snart som möjligt.
Drick minst åtta glas vatten per dag för att hjälpa kroppen att göra sig av med urinsyran i blodet. Utöver ökat vattenintag bör all alkohol elimineras från kosten, särskilt under ett giktanfall. Alkohol, framför allt vin och öl, försämrar njurarnas förmåga att filtrera bort urinsyra, vilket kan utlösa anfall. Genom att helt avstå från alkohol under ett anfall får kroppen lättare att spola ut urinsyran.
Högt blodtryck ökar risken för förvärrade giktsymtom. Personer med högt blodtryck under ett giktanfall löper dessutom större risk för återkommande anfall och nya smärtsamma episoder längre fram.
Det finns flera saker du kan göra under ett anfall för att dämpa smärtan. Kylning av området med is – alternerat var tionde minut med en varm kompress – kan lindra både smärta och svullnad vid ett anfall.
Linda in det drabbade området i en lös, torr handduk. Det kan hjälpa till att minska smärtan och gör det lättare att sova hela natten. Se till att handduken inte sitter åt för hårt, eftersom det då kan orsaka mer smärta än lindring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online