Musikterapi för minskning av blodtryck

Enligt American Medical Association , är musikterapi en accepterad behandling utformad för att främja hälsa och välbefinnande för patienter med fysiska , känslomässiga eller kognitiva störningar . Utbildad och licensierad musik terapeuter förskriva en behandling med hjälp av musikaliska övningar inklusive lyssna, sjunga eller spela för 45 till 60 minuter . Musikterapi är effektiva för att minska stress, upprätthålla sunda blodtryck och hantera smärta . Betydelse

2005 Centers for Disease Control rapporterade att 32 procent av amerikaner över 20 år har högt blodtryck . Högt blodtryck är allmänt känd som "den tysta mördaren , " med några yttre symptom , och kan leda till en stroke eller en hjärtattack .
Orsaker

Läkare uppmanar vanligen en förändring av livsstil , eftersom högt blodtryck är normalt åtföljs av försvårande faktorer , som stress , övervikt , dålig kost och brist på motion . Upprepad akut stress , liksom kronisk stress kan bidra till hjärtsjukdomar och högt blodtryck .
Potential

Hantera stress med hjälp av musikterapi kan hjälpa till att sänka blod tryck , och samtidigt bidra till övergripande wellness och god hälsa .
Potential

Engagemang i terapeutiska musikövningarpåverkar hjärt-kärlsystemet . I April 2006 frågan om " hjärta , " Dr L. Bernardi rapporterar att det kardiovaskulära systemet antingen kan påskynda eller sakta ner , beroende på vilka funktioner i musiken .
Expert Insight

Dr L. Bernardi konstaterar också att pauser mellan musiknoter är kopplade till en minskning av hjärtfrekvens och blodtryck . Resultaten understryker fördelarna med musikterapi att upprätthålla normalt blodtryck .
Varning

Rådgör med din läkare innan du påbörjar detta eller någon annan terapi . Högt blodtryck är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kan leda till en stroke eller hjärtinfarkt . Addera