Högt blodtryck och klimakteriet

Kvinnor som går in klimakteriet eller är post-menopausala har särskilda farhågor om de förändringar som sker i deras kroppar . Högt blodtryck är en sjukdom som drabbar mer än 73 miljoner människor i USA . Genom att förstå den roll som klimakteriet spelar i högt blodtryck , kan kvinnor vidta nödvändiga åtgärder för att säkerställa en god hälsa . Blodtryck

Högt blodtryck kallas också hypertoni , definieras som den kraft som läggs på väggarna i artärerna som hjärtat slår och när den vilar . För vuxna är en läsning av 120/80 mm Hg beaktas i det normala intervallet . När blodtrycket överstiger detta värde , börjar hypertoni att utveckla och placerar en ökad efterfrågan på hjärtat . Detta kan leda till hjärtattack, slaganfall och skada på andra organ, såsom njurarna. Detta " tysta döden " blir vanligare bland kvinnor över 55 år , en ålder där de flesta kvinnor har kommit in klimakteriet .
Östrogenets roll

Östrogen har en gynnsam effekt på kvinnors kroppar före klimakteriet , eftersom det bidrar till att upprätthålla flexibla blodkärl . Östrogen ger också en nivå av anti-inflammatorisk skydd som även bidrar till att hålla blodtrycket lågt. Östrogen har en positiv effekt på kontroll av kolesterol genom att öka HDL , eller " goda " kolesterolet , samtidigt sänka det "onda " LDL- kolesterolet . Dessa kombinerade faktorer minska förekomsten av högt blodtryck hos kvinnor som inte kommit in klimakteriet . Addera Minskning av östrogen

Under övergången in i och igenom klimakteriet , äggstockarna börja producera mindre och mindre östrogen. Denna lägre östrogennivåär den främsta orsaken till symtomen vid klimakteriet såsom humörsvängningar , värmevallningar och sömnsvårigheter . Eftersom östrogen sjunker , så gör också de naturliga fördelarna med lägre blodtryck att detta hormon ger kvinnor .
Östrogen

Före 2002 östrogenbehandling var vanligt föreskrivs för postmenopausala kvinnor enbart i syfte att ge skydd mot hjärtsjukdomar och osteoporos. Men strategier ändrades efter resultaten av Womens Health Initiative ( WHI ) studie som fann östrogenbehandling faktiskt ökade risken för hjärtsjukdomar och stroke hos kvinnor som passerat klimakteriet .
Hälsosam livsstil för kvinnor i klimakteriet

kvinnor som nått klimakteriet kan minska risken för högt blodtryck och hjärtsjukdomar genom att veta deras aktuella blodtryck och få den kontrolleras regelbundet . Goda matvanor och viktkontroll bli ännu viktigare nu när de skyddande fördelarna med östrogen minskar. Håll saltintaglågt och äta mer grönsaker , frukt och fullkorn , fiberrika livsmedel . Motionera regelbundet och rådgöra med din läkare om ditt blodtryck är högt eller närmar sig de övre nivåerna av vad som anses hälsosamt . Addera