Enligt Texas Heart Institute lever omkring 73 miljoner människor med högt blodtryck. Tillståndet påverkas av flera olika riskfaktorer, bland annat kön, ärftlighet, stress och kost. I den här artikeln går vi igenom hur kön och olika personlighetstyper kan påverka risken att utveckla hypertoni.
Kön är en av de faktorer som påverkar risken för högt blodtryck. Fram till 45 års ålder har män en högre risk att utveckla högt blodtryck än kvinnor. Mellan 45 och 64 års ålder är risken lika stor för båda könen. Efter 64 års ålder är det istället kvinnor som löper störst risk att drabbas.
Under 1970-talet började man tala om "typ A" (drivna) och "typ B" (avslappnade) personligheter. Senare har ytterligare typer tillkommit: "typ C" (introvert) samt "typ D" (personligheter präglade av fientlighet och negativitet).
Tidigare ansågs personer med typ A-personlighet löpa högre risk att utveckla högt blodtryck, men numera menar vissa forskare att det är typ D som innebär den största risken. Studierna är dock inte entydiga, och sambandet mellan högt blodtryck och personlighetstyp är fortfarande omtvistat inom forskningen.
Medan American Heart Association anser att kronisk stress i sig sannolikt inte är direkt kopplad till högt blodtryck, hävdar Texas Heart Institute att hög stress – särskilt när den kombineras med andra emotionella faktorer – kan bidra till utvecklingen av hypertoni.
Även om riskerna kopplade till kön och ärftlighet inte går att påverka, finns det flera åtgärder du själv kan vidta. Stressreduktion kan minska risken för högt blodtryck, liksom att sluta röka, äta en sund och balanserad kost samt hålla en hälsosam vikt. Regelbunden fysisk aktivitet och god sömn kan dessutom bidra till ett stabilare blodtryck över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online