Högt blodtryck, även känt som hypertension, är en medicinsk åkomma som kan leda till allvarliga hälsoproblem som hjärtinfarkt och stroke om det lämnas obehandlat. Många personer kan gå i flera år utan att veta att de har högt blodtryck – därför är medvetenhet om riskfaktorer och regelbundna kontroller avgörande för att upptäcka tillståndet i tid. Upptäcks det tidigt kan det enkelt behandlas med läkemedel, livsstilsförändringar och naturliga medel, innan det hinner utvecklas till ett allvarligt problem.
De flesta som lever med högt blodtryck vet inte om det förrän de får en diagnos av en läkare. Tillståndet ger få symtom, och de som uppstår är oftast lindriga. Det är just därför som högt blodtryck ofta kallas för "den tysta mördaren". Vissa personer kan dock uppleva lätt yrsel, milda huvudvärkar, illamående och återkommande näsblod.
Eftersom symtomen ofta helt saknar sig är förebyggande arbete extra viktigt. Lär känna riskfaktorerna för högt blodtryck: rökning, stress, övervikt, högt saltintag, överkonsumtion av alkohol samt stigande ålder – risken ökar successivt ju äldre man blir. Även etnicitet spelar roll; risken är exempelvis högre bland afroamerikaner.
Högt blodtryck kan enkelt diagnostiseras med ett smärtfritt och snabbt test på läkarmottagningen. Blodtrycksmätningen består av två delar: det systoliska trycket (trycket när hjärtat drar ihop sig) och det diastoliska trycket (trycket när hjärtat vilar). Ett friskt systoliskt värde ligger runt 120 mm Hg, medan ett acceptabelt diastoliskt värde ligger på 80 mm Hg. Ett idealiskt värde anses vara 115/75, medan 140/90 betraktas som högt för en frisk vuxen person.
Högt blodtryck behandlas oftast med receptbelagda läkemedel. Vanliga preparat innefattar:
Diuretika – vätskedrivande läkemedel som hjälper kroppen att minska natriumhalten.
Betablockerare – vidgar blodkärlen och minskar belastningen på hjärtat.
ACE-hämmare – motverkar förträngningen av blodkärlen.
Reninhämmare – blockerar den kemiska process i kroppen som höjer blodtrycket.
För att läkemedelsbehandlingen ska ge full effekt är det viktigt att medicinerna tas exakt enligt läkarens ordination.
Livsstilsförändringar kan göra stor skillnad och minska risken för högt blodtryck. Håll din kroppsvikt under kontroll, sluta röka, minska mängden salt i kosten, använd andningsövningar för att hantera stress och undvik att dricka stora mängder alkohol. Även naturliga kosttillskott som vitlök, kalcium, kakao, omega-3-fettsyror och torskleverolja kan bidra med en positiv effekt på blodtrycket.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online