Handledsmanschett eller armmanschett för blodtryck – vilken ska du välja?

Enligt American Heart Association har ungefär var tredje amerikan högt blodtryck, men nästan en tredjedel av dem vet inte om det. Anledningen är att tillståndet ofta helt saknar symtom och att många aldrig mäter sitt blodtryck hemma. Att regelbundet kontrollera blodtrycket i hemmet är därför ett enkelt sätt att upptäcka problem i tid – men vilken typ av manschett passar dig bäst?

Handledsmanschett eller armmanschett?

En manschett för handleden blåser upp sig själv automatiskt och sitter som ett armbandsur på de flesta användare, med en tydlig digital display. Armmanschetten finns däremot i flera olika storlekar och kan vara antingen digital eller aneroid. Den digitala modellen har en separat display som kopplas till manschetten med en slang, medan den aneroida modellen har en manometer med visare. Aneroidversionen är oftast billigare, men samtidigt mer känslig för stötar och slitage.

Användarvänlighet

En handledsmanschett blåses upp automatiskt och ger snabbt ett mätvärde – ungefär lika enkelt som att kolla tiden på klockan. En armmanschett kräver att du själv pumpar upp den med en gummiballong, och resultatet visas på displayen eller manometern medan manschetten långsamt töms på luft.

Så fungerar mätningen

Båda typerna av manschetter mäter trycket i blodflödet under systole, alltså när hjärtat drar ihop sig, och diastole, när hjärtat slappnar av. Resultatet anges som systoliskt/diastoliskt tryck. Ett värde på 120/80 mmHg eller lägre betraktas som optimalt.

Noggrannhet

För så tillförlitliga resultat som möjligt bör du följa några enkla riktlinjer:

• Vila i minst fem minuter innan mätningen.
• Sitt upprätt i en stadig stol med ryggen stödd.
• Håll fötterna plant på golvet och undvik att benen är överkorsade.
• Placera manschetten i hjärthöjd på ett arm som vilar stadigt.

Vilken är bäst?

Har du begränsad rörlighet erbjuder en handledsmanschett bekvämligheten hos ett litet armbandsur, utan besväret med att linda en manschett runt överarmen. En armmanschett föredras dock ofta tack vare sin beprövade noggrannhet inom sjukvården – men den kräver att manschetten placeras korrekt runt överarmen och att du pumpar upp den manuellt.

Misuppfattningar om blodtryck

Blodtrycket fluktuerar kontinuerligt beroende på känslor, stress och fysisk aktivitet – ett enskilt mätvärde säger därför inte hela sanningen. Högt blodtryck drabbar både män och kvinnor, och bland kvinnorna ingår graviditet, övervikt och menopaus bland de vanligaste riskfaktorerna. Oavsett vilken manschett du väljer är det viktigaste att mäta regelbundet och vid samma tidpunkter, så att du får jämförbara värden över tid.