Naturliga Högt blodtryck Behandling

Högt blodtryck är ett tillstånd som sätter människor löper större risk för hjärtinfarkt och stroke . Mediciner används ofta för att kontrollera högt blodtryck , men det finns ett antal naturliga behandlingar också. Hawthorn

supplement hagtorn kan sänka blodtryck hos vissa personer , men enligt forskare vid University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , kan det ta upp till fyra månader för att se resultat ( se Resurser ) . Ta hagtorn kapslar eller dricka det i te form .
Omega 3

Mayo Clinic säger att omega 3-fettsyror har en naturlig blodtryckssänkande effekt ( se Resurser ) . Få omega 3 genom kosten ( fisk , valnötter och blomkål är rika på omega- 3 ) ​​eller kosttillskott . Välj kosttillskott fiskolja som innehåller docohexaenoic syra ( DHA ) för att skörda frukterna . Har

Vitlök

UMMC forskarna också funnit att vitlök tabletter , samt ökade portioner av rå vitlök i matlagning är en alternativ behandling för högt blodtryck .
Motion

Motion är en av de mest naturliga behandlingar för många hygienkrav , inklusive hög blodtryck. Motion kan förbättra cirkulationen och eliminera övervikt .
Traditionell kinesisk medicin

Akupunktur och meditation är två former av traditionell kinesisk medicin ( TCM ) som kan hjälpa till att reglera blodtryck avläsningar i vissa människor . Addera