Är blodtrycket 123/56 bra för en kvinna på 45 år?

Är 123/56 ett bra blodtryck för en kvinna på 45 år?

Ett blodtryck på 123/56 mmHg hos en kvinna i 45-årsåldern betraktas som normalt, men det övre värdet ligger i den högre änden av det normala intervallet. Det optimala blodtrycket för vuxna under 65 år är lägre än 120/80 mmHg, vilket innebär att det systoliska värdet på 123 ligger strax över denna nivå – dock utan att utgöra någon omedelbar fara.

Vad betyder de två siffrorna?

Blodtryck anges alltid med två värden:

Det övre trycket (systoliskt): visar trycket i blodkärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod.
Det undre trycket (diastoliskt): visar trycket när hjärtat vilar mellan två slag.

Om det diastoliska värdet

Det undre värdet på 56 är relativt lågt. Hos många personer är detta helt ofarligt, särskilt om inga symtom förekommer. Känner du dig däremot ofta yr, trött eller får synrubbningar bör du nämna det för din läkare, eftersom ett mycket lågt diastoliskt tryck i vissa fall kan påverka blodflödet till hjärnan och andra organ.

Så övervakar du ditt blodtryck

För att hålla blodtrycket inom ett hälsosamt intervall rekommenderas följande:
– Mät ditt blodtryck regelbundet, till exempel hemma med en godkänd armmanometer.
– Rör på dig minst 30 minuter de flesta dagar i veckan.
– Begränsa saltintaget och ät en varierad kost rik på grönsaker och frukt.
– Undvik tobak och begränsa alkoholkonsumtionen.
– Hantera stress och se till att få tillräcklig sömn.

När ska du kontakta läkare?

Kontakta vården om du får återkommande mätvärden över 140/90 mmHg, upplever symtom som huvudvärk, yrsel eller bröstsmärta, eller om du är osäker på vad dina värden betyder. Regelbundna kontroller hos din läkare är det bästa sättet att upptäcka eventuella förändringar i tid.

Sammanfattning: Ett blodtryck på 123/56 mmHg för en 45-årig kvinna bedöms som normalt, men det är klokt att följa upp värdena över tid och diskutera dem med din läkare vid behov.