En kronisk, ihållande hosta är ofta en biprodukt av sura uppstötningar (gastroesofageal reflux). Varje gång magsyra stiger upp i halsen kan den skapa ett kittlande som utlöser hostreflexer. För att behandla tillståndet finns i grunden två angreppssätt: ett som riktar sig mot själva sura uppstötningarna och ett som lindrar hostan.
Livsstilsförändringar som kostomläggning, viktminskning och rökstopp kan göra enorm skillnad för att minska hosta orsakad av sura uppstötningar. Enligt Livestrong.com kan det att utesluta fettrik mat, choklad och citronsyra ur kosten, samt att dra ner på kryddstarka rätter och saltrik mat, inte bara hjälpa dig att få kontroll över dina sura uppstötningar utan också dämpa hostan som ofta följer med symtomen.
Fler åtgärder som kan hjälpa är att äta mindre portioner, undvika mat nära läggdags, höja huvudänden på sängen och begränsa alkohol och kaffe.
Läkemedel, både receptfria och receptbelagda, kan hjälpa till att dämpa hosta som beror på sura uppstötningar. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar behandling. Det är oftast okej att ta antacida, alltså syranutraliserande medel, för att lindra det symtom som utlöser hostan.
Är ditt problem mer kroniskt rekommenderas det att du frågar din läkare om protonpumpshämmare – läkemedel som hämmar syraproduktionen i magen – eller en bronkdilaterare som vidgar luftvägarna och därmed lindrar hostan. Upplever du andningssvårigheter på grund av din refluxhosta är det viktigt att du kontaktar din läkare, så att ni tillsammans kan arbeta fram en lämplig lösning.
Långsiktiga lösningar som kost- och livsstilsförändringar är utmärkta, men om du hostar just nu vill du förstås ha omedelbar lindring. Istället för att nå efter hostmedicinen kan du prova honung. Enligt RevolutionHealth.com kan en sked honung, särskilt manukahonung, göra underverk genom att lägga sig som ett skyddande lager över slemhinnan i halsen och ge snabb lindring.
Vill du gå ett steg längre kan du hacka en gul lök, lägga den i en burk och täcka den med honung. Låt blandningen stå över natten – voilà! – så har du en enkel, hemgjord hostsirap. Ge en matsked till barn mellan 1 och 6 år och två matskedar till barn från 7 år och uppåt, tas efter behov.
Kvarstår hostan i mer än några veckor trots egenvård, eller om du får svårt att andas, bröstsmärtor eller blodig upphostning, bör du alltid kontakta vården för en ordentlig undersökning. Refluxhosta går oftast bra att behandla, men rätt diagnos är avgörande för att hitta rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online