Barretts esofagus är en komplikation som kan uppstå efter långvarig sura uppstötningar (reflux). Sura uppstötningar innebär att magsäckens syrliga innehåll stöts upp i matstrupen. Med tiden kan den upprepade exponeringen för magsyran förändra matstrupens cellstruktur och färg, vilket leder till Barretts esofagus.
Tillståndet kan ge symtom som sväljsvårigheter, oavsiktlig viktnedgång samt blod i avföring eller kräkningar. Den goda nyheten är att du kan förebygga Barretts esofagus genom att hålla nere mängden syra som når matstrupen.
Ta dina mediciner mot sura uppstötningar precis som läkaren har ordinerat. Du kan få rådet att använda receptfria antacida, exempelvis Tums eller Mylanta, eller bli ordinerad en H2-blockerare som Zantac eller Pepcid. Så kallade protonpumpshämmare minskar också syraproduktionen – vanliga preparat är Protonix, Prevacid och Nexium.
Extra kilo runt midjan ökar trycket mot magsäcken och pressar upp syran i matstrupen. Be din läkare om hjälp med en kost- och träningsplan som gör det möjligt för dig att gå ner i vikt på ett hållbart sätt.
Ju mer du äter vid ett och samma tillfälle, desto mer magsyra bildas. Ät istället mindre portioner men fler gånger per dag, så belastas matsmältningen betydligt mindre.
Undvik åtsittande byxor, strumpbyxor och snäva bälten som trycker mot buken. Ett minskat tryck på magområdet gör det svårare för syran att ta sig upp i matstrupen.
Många upplever sina värsta refluxbesvär på natten när de ligger ner. Lägg dig inte direkt efter en måltid – se till att din sista måltid äts minst två timmar innan läggdags. Ligga gärna lite upphöjt om överkroppen, till exempel med en kilformad kudde under ryggen, så hjälper gravitationen till att hålla magsyran kvar i magsäcken.
Vissa livsmedel och drycker ökar risken för halsbränna mer än andra. Vanliga bovar är kryddstarka rätter, koffeinhaltiga drycker, alkohol, choklad och vitlök. Håll koll på vad som utlöser just dina besvär och begränsa dessa produkter i din vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online