Halsbränna är ett tillstånd som kanske skulle beskrivas mer korrekt – om än mindre elegant – som "matstrupesveda". Smärtan och obehaget orsakas av magsyra som tränger upp i matstrupen istället för att stanna kvar i magsäcken. Som tur är finns det flera naturliga botemedel och livsstilsförändringar som kan lindra besvären.
Pepparmynta är kanske det äldsta kända botemedlet mot halsbränna. "Pep"-delen i flera halsbrännemediciner syftar just på detta. Det betyder dock inte att du bör äta pepparmyntsgodis hela dagen. Det är bättre att köpa pepparmyntskapslar med ett speciellt skyddande hölje, vilket gör att de kan ta sig hela vägen till tarmen utan att lösa upp sig i magsäcken. Pepparmyntsgodis kan faktiskt tvärtom utlösa halsbränna hos vissa personer.
Många upplever sina värsta halsbränneanfall efter kryddstark mat, men paradoxalt nog kan rödpeppar i kapselform hjälpa till att behandla besvären. Det sker genom att känsligheten i matsmältningssystemets nerver minskar och överföringen av smärtsignaler till hjärnan blockeras. Två kapslar à 500 milligram före middagen räcker oftast för att förebygga halsbränna, även efter den starkaste måltiden.
Ett extrakt av kronärtskockeblad är ett annat växtbaserat botemedel mot halsbränna. Det brukar finnas att köpa i hälsokostbutiker. Redan en daglig dos på 1,5 gram kronärtskocksextrakt kan lindra kronisk halsbränna.
Kamomill är en så kallad carminativ ört, vilket helt enkelt betyder att den underlättar matsmältningen. Brygg kamomill till te, söta med socker eller honung och drick antingen i samband med måltiden eller direkt efteråt för att motverka att magsyra tränger upp i matstrupen.
Ett av de mest effektiva botemedlen mot halsbränna gäller enbart rökare. Röker du och samtidigt lider av halsbränna kommer att sluta röka omedelbart minska dina symtom, eftersom rökning ökar magsyrans styrka.
Alkohol kan irritera magsäcken samt slappna av i matstrupens slutmuskel, vilket leder till sura uppstötningar. Håll dig till andra drycker än alkohol vid måltiderna så minskar symtomen. Tyvärr går det inte att ersätta spriten med läsk, eftersom kolsyrade drycker kan ge samma effekt.
Ligg inte ner efter en måltid – vänta i minst en timme. Gravitationens effekt på en matstrupe som befinner sig på samma höjd eller lägre än magsäcken kan inte motverkas av något örtpreparat eller läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online