Så upptäcker du hjärtsjukdom hos kvinnor – symtom, värden och undersökningar

För många kvinnor är tecknen på hjärtsjukdom inte synliga utåt, åtminstone inte i början. När hjärtmuskeln skadas blir det svårare för hjärtat att pumpa blod runt i kroppen. Om skadan dessutom påverkar hjärtats elektriska system uppstår vad som kallas arytm – ett oregelbundet hjärtslag som ytterligare försvårar hjärtats arbete. Tyvärr finns det inget enskilt test som kan fastställa hjärtsjukdom, vilket gör det extra viktigt att vara uppmärksam på kroppens signaler.

Så upptäcker du hjärtsjukdom – steg för steg

1. Håll koll på dina möjliga symtom

Kvinnor som senare drabbas av hjärtinfarkt har ofta rapporterat vissa varningssignaler redan månader i förväg. Vanliga symtom inkluderar extrem trötthet, sömnstörningar, ångest, matsmältningsbesvär och andnöd. Har du upplevt något av detta under minst en månad är det klokt att kontakta vården.

2. Känn till dina värden

Risken att utveckla hjärtsjukdom minskar betydligt om du håller följande nivåer:

• Totalt kolesterol: under 200 mg/dl
• LDL, det ”onda” kolesterolet: optimalt under 100 mg/dl; nära optimalt 100–129 mg/dl
• HDL, det ”goda” kolesterolet: 50 mg/dl eller högre
• Triglycerider: under 150 mg/dl
• Blodtryck: under 120/80 mmHg
• Fasteglukos: under 100 mg/dl
• Kroppsmasseindex (BMI): under 25

3. Känn till dina riskfaktorer

Vissa faktorer ökar risken för hjärtsjukdom. Du löper större risk om du har hjärtsjukdom i släkten, är över 55 år, har afrikanskt ursprung, lider av övervikt, röker, är fysiskt inaktiv eller har högt blodtryck och/eller diabetes.

4. Besök din läkare regelbundet

Ta blodprov årligen för att kontrollera de värden som nämns ovan. Om du tillhör en riskgrupp kan läkaren även beställa ett CRP-prov (C-reaktivt protein) för att se om det finns inflammation i kroppen, vilket kan kopplas till hjärt-kärlsjukdom.

5. Gör ett elektrokardiogram (EKG)

Ett EKG mäter hjärtats elektriska aktivitet. Små elektroder fästes på huden över bröstet, armarna och benen för att registrera din hjärtrytm (snabb, långsam eller oregelbunden), bedöma blodflödet till hjärtat samt identifiera avvikelser som förstorade hjärtkamrar eller medfödda hjärtfel. Undersökningen kan även bekräfta om du haft eller har en pågående hjärtinfarkt.

Sammanfattning

Eftersom hjärtsjukdom hos kvinnor ofta visar sig genom diffusa symtom är tidig uppmärksamhet avgörande. Kombinationen av kännedom om dina egna värden, medvetenhet om riskfaktorer och regelbundna läkarbesök ger dig bästa möjliga chans att upptäcka problem i tid och skydda ditt hjärta.