Hur man behandlar åderförkalkning

Det finns ingen absolut behandling för åderförkalkning , men det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra att problemet förvärras. Instruktioner
Instruktioner att behandla åderförkalkning
1

Motion så mycket och så ofta du kan . Om du är ur form , bygga upp gradvis tills du motionerar minst 20 minuter om dagen . Detta har en myriad av hälsofördelar bland annat att sänka kolesterolvärdet.
2

Ät ordentligt . Undvik fet mat , och få massor av fibrer och folsyra . Begränsa mängden stekt mat du äter för att en eller två gånger i veckan . Addera 3

kontrollera diabetes , om du har det . Socker -diabetes kan också orsaka åderförkalkning genom att deponera kalcium i blodkärlen .
4

Behandla högt blodtryck . Detta kan göras med hjälp av medicinering och livsstilsförändringar .
5

Sluta röka . Rökning förvärrar nästan alla hälsoproblem , och åderförkalkning är inget undantag . Addera