Alfalfa, vetenskapligt känd som Medicago sativa, är ett naturligt botemedel mot hormonell obalans hos kvinnor – särskilt under klimakteriet, när hormonnivåerna börjar svänga. Växten innehåller fytoöstrogener, växtbaserade ämnen med en molekylär struktur som liknar kroppens eget östrogen. Dessa kan bidra till att lindra symtom som uppstår när östrogennivåerna sjunker, exempelvis värmevallningar, nattsvettningar och humörsvängningar.
Gå till din lokala hälsokostbutik eller apotek och fråga efter alfalfatillskott eller alfalfate. Be gärna personalen om råd och ta med dig eventuell tryckt information om alfalfa och dess hälsofördelar.
Läs noggrant igenom anvisningarna på förpackningen. Olika varumärken kan ha olika rekommenderade doseringsscheman, så följ alltid den dos som anges för just den produkt du har köpt.
Ta alfalfatillskotten enligt anvisningarna. Om du ska ta flera tabletter per dag bör du sprida ut dem jämnt över dagen, så att en konstant mängd finns i kroppen under hela dygnet. Det ger bäst förutsättningar för en jämn effekt.
Konsultera alltid läkare innan du börjar använda alfalfa, särskilt om du tar blodförtunnande mediciner (till exempel warfarin), har en autoimmun sjukdom, är gravid eller ammar. Alfalfa kan interagera med vissa läkemedel och passar inte alla. Avbryt aldrig en ordinerad hormonbehandling på egen hand utan att först rådfråga din vårdgivare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online