Livsmedel som Trigger Huvudvärk

Många huvudvärk drabbade rapportera resultaten av vissa livsmedel som utlöser huvudvärk . Det är viktigt att du hittar vad som orsakar din smärta och ta bort det från din kost . Läkare föreslår att föra dagbok eller journal över dina matvanor . Detta bidrar till att upptäcka vilken mat , om några, som utlöser din huvudvärk . Artikeln nedan föreslår flera livsmedel som utlöser huvudvärk hos många människor . Mejeri

Odlade mejeriprodukter såsom gräddfil , filmjölk och yoghurt kan utlösa huvudvärk . Mogna ostar kan, liksom. Dessa ostar , till exempel blåmögelost , brie , feta och schweizerost , alla innehåller ett naturligt ämne som heter tyramin , en väldokumenterad orsak till huvudvärk .
Choklad

choklad innehåller koffein och orsakar huvudvärk hos många människor . Den överanvändning av koffein stimulantia eller mediciner med koffein kan orsaka rebound huvudvärk . Addera ditt Alkoholhaltiga drycker

Alkoholhaltiga drycker ökar blodflödet till hjärnan . Vissa forskare föreslår att huvudvärken orsakas av föroreningar eller biprodukter som produceras i kroppen, till exempel de som införts av intag av alkoholhaltig dryck .
Bearbetat kött

Bearbetat kött , såsom korv , pålägg , bacon och korv , har livsmedelstillsatser och konserveringsmedel , inklusive nitrater som är kända för att framkalla en huvudvärk . Addera MSG

MSG är en tillsats som finns i många asiatiska och färdigförpackade livsmedel, såsom konserverade soppor , frysta middagar och salladsdressing . Ett flertal studier har visat att konsumtion av MSG orsakar huvudvärk .
Rökt kött eller fisk

Många klagar på att äta rökt kött eller fisk kan utlösa huvudvärk . Rökt kött innehåller i allmänhet sulfiter och nitriter , som båda kan orsaka huvudvärk .
Torkad frukt

Sulfiter , ett konserveringsmedel känt för att orsaka huvudvärk , finns ofta i torkad frukt , till exempel fikon , dadlar och katrinplommon . Addera