Föreställ dig en huvudvärk så plågsam att du slår huvudet mot vilken hård yta som helst bara för att distrahera dig från smärtan. Från det ögonblick som den isvasliknande smärtan sätter igång hamnar du i en värld av lidande. Det är omöjligt att sitta stilla, eftersom smärtan tar över hela din tillvaro. Klusterhuvudvärk orsakar just denna typ av plåga.
Smärtan utvecklas runt eller bakom ögat och gör ofta att ögat tåras. Den når vanligtvis sin topp inom fem minuter och kan fortsätta i upp till en timme. Dessa huvudvärker kommer som ett urverk – de dyker upp vid samma tidpunkt varje dag, och cykeln upprepar sig i veckor eller till och med månader. Här är några vanliga metoder som kan hjälpa dig att hantera klusterhuvudvärk.
När smärtan kommer, gå in i ett tyst rum. Är du på jobbet kan du söka dig till en toalett eller ett förråd. Många upplever att det hjälper att få vara ensamma i ett svagt upplyst rum och utföra rytmiska rörelser som att knacka, nynna eller vagga fram och tillbaka utan att känna sig iakttagna. Det är betydligt lättare att stå ut med smärtcykeln utan att andra ser på när man verkar ha blivit galen.
Fyll en korg med material i olika texturer, exempelvis sammet, flanell, bomull, ull och polyester. Gå igenom korgen när huvudvärken kommer. Att känna på varje textur ger sinnet något annat att fokusera på än smärtan.
Doserna tenderar att vara höga i början och trappas sedan ner successivt. Detta kortikosteroid är omdebatterat eftersom det kan ge långsiktiga biverkningar som tunnare hud eller benskörhet. Prata med din läkare för att avgöra om fördelarna med läkemedlet överväger riskerna.
Andas in 100 % syre via en ansiktsmask med ett flöde på cirka 6–8 liter per minut. Vissa patienter behöver ett högre flöde. De flesta känner mindre smärta inom 20 minuter. Se till att alltid ha en syrgascylinder tillgänglig när en attack kommer.
Jogga på stället. Så snart en attack börjar kan du försöka träna intensivt. Om ingen syrgascylinder finns tillgänglig kan fysisk aktivitet hjälpa till att avbryta attacken.
Ta ett läkemedel som normalt används mot migrän, exempelvis sumatriptan eller zolmitriptan. För vissa patienter kan dessa lindra smärtan. Receptfria läkemedel mot migrän kan också hjälpa dig att hantera besvären.
Ett normalt sömnschema kan hjälpa till att förebygga attacker. Undvik tupplurar under en klustercykel – varje avbrott i sömnvanorna kan utlösa huvudvärk.
Prata med din läkare om läkemedel som kan förebygga attacker. Exempel är betablockerare, antiepileptika, antidepressiva medel eller kalciumantagonister.
Båda dessa är välkända triggers som nästan omedelbart kan utlösa huvudvärk under en klustercykel.
Klusterhuvudvärk är en av de mest intensiva smärtformer som finns, men med rätt kombination av akut behandling, förebyggande mediciner och goda vanor går det ofta att minska både frekvensen och svårighetsgraden av attackerna. Kontakta alltid vården för en individuell behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online