Hypokondri, även kallat hälsångest eller sjukdomsängslan, innebär ett ihärdigt och överdrivet besväras av rädslan för att vara allvarligt sjuk – trots att medicinska undersökningar inte visar på någon underliggande sjukdom. Många som lider av hypokondri undrar om den intensiva oron faktiskt kan skapa påtagliga symtom i kroppen. Svaret är ja, och här förklarar vi varför.
Hypokondri kan absolut ge upphov till verkliga kroppsliga besvär. Dessa symtom är dock inte tecken på en fysisk sjukdom, utan en direkt följd av stress och ångest som aktiverar kroppens stressystem. Vanliga symtom inkluderar bland annat:
När du känner stark oro eller ångest frisätter kroppen stresshormoner som adrenalin och kortisol. Detta påverkar muskler, mage, hjärtfrekvens och andning, vilket kan skapa kännbara och verkliga symtom. En ond cirkel uppstår ofta: symtomen ökar oron, och oron förstärker i sin tur symtomen.
Dessa besvär kan vara mycket plågsamma och störa vardagen avsevärt. I vissa fall leder hypokondri till upprepade läkarbesök, onödiga undersökningar och behandlingar, vilket både kostar tid och pengar samt kan belasta vården onödigt mycket.
Om du misstänker att du lider av hypokondri är det viktigt att söka hjälp hos en psykolog, psykiater eller annan professionell inom psykisk hälsa. Behandlingen kombinerar oftast:
Med rätt behandling går det utmärkt att få kontroll över sin hälsångest och återfå ett liv med mindre oro och bättre välmående. Tveka inte att kontakta vården om din sjukdomsrädelse tar stor plats i ditt vardagliga liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online