Så tolkar du dina kolesterolvärden – en komplett guide

Kolesterol finns i två huvudformer. HDL-kolesterol (high-density lipoprotein) räknas som det "god" kolesterolet, medan LDL-kolesterol (low-density lipoprotein) är det "onda" slaget. Dina kolesterolnivåer mäts med ett blodprov som kallas lipidpanel eller lipidprofil, där resultaten anges i milligram (mg) kolesterol per deciliter (dL) blod. Här går vi igenom hur du tolkar dina kolesterolvärden steg för steg.

Så här läser du ditt kolesteroltest

1. Börja med totalkolesterolet

Titta först på ditt totala kolesterolvärde. Ligger det under 200 mg/dL anses det önskvärt och inom ett hälsosamt intervall. Ett värde mellan 200 och 239 mg/dL ligger på den höga sidan och bör diskuteras med din läkare. Är totalkolesterolet 240 mg/dL eller högre bör du kontakta din läkare för att få råd om hur du kan sänka kolesterolnivån i blodet.

2. Granska LDL-värdena

Studera sedan LDL-kolesterolen i provsvaret. För personer som bedöms löpa mycket hög risk för hjärtsjukdom anses ett LDL-värde på 70 mg/dL eller lägre vara bra. För dem med förhöjd risk är ett värde på 100 mg/dL idealiskt. Nivåer mellan 100 och 129 mg/dL betraktas som mycket bra, medan värden mellan 130 och 159 mg/dL klassas som gränsvärden. LDL-nivåer på 160–189 mg/dL är höga, och värden från 190 mg/dL anses mycket höga och bör alltid tas upp med din läkare.

3. Kontrollera HDL-värdena

Hitta HDL-kolesterolen i dina testresultat. Om nivåerna ligger under 40 mg/dL för män eller 50 mg/dL för kvinnor betraktas de som låga och bör utvärderas tillsammans med din läkare. Värden mellan 50 och 59 mg/dL är bättre, medan 60 mg/dL eller högre är bäst.

4. Utvärdera triglyceriderna

Triglycerider är kemiska föreningar av animaliskt och vegetabiliskt fett i blodet och ingår i kolesterolprovet. Värden på 500 mg/dL eller mer anses mycket höga, nivåer mellan 200 och 499 mg/dL är höga, och värden mellan 150 och 199 mg/dL klassas som gränsvärden. Nivåer under 150 mg/dL är önskvärda.

5. Gå igenom resultaten med din läkare

Diskutera alltid dina kolesterolvärden med din läkare. Även om de flesta friska människor bör sikta på ett LDL-värde under 130 mg/dL kan individuella riskfaktorer innebära att ditt personliga målvärde bör ligga högre eller lägre. Tveka inte att kontakta din läkare om du har frågor om dina resultat.