Information om kolesterol crystal bildande

Högt kolesterol leder till hjärtsjukdomar och andra sjukdomstillstånd såsom gallsten . Utvecklingen av dessa sjukdomar innebär kristallisering av kolesterol . Eftersom kolesterol kristalliserar , bygger upp det i blodkärlsväggarna och samlar in stenar i gallblåsan . Några viktiga förändringar i din kost kan hjälpa till att minimera kolesterolbildning och , förhoppningsvis , kan du undvika kolesterolrelaterade sjukdomar . Effekten av Oxidation och högt blodsocker

Alla verkar tar kosttillskott med antioxidanter , och för många goda skäl . Enligt Dr Y. Själv Medlin , i en studie som publicerades i juni 2009 i Biochimica et Biophysica Acta , kan höga blodsockernivåer skada slemhinnan i blodkärlenoch öka kolesterol kristallisering genom oxidation av fett i blodet . Effekten kommer att bli värre om ditt kolesterol är också hög . Studien fann att antioxidanter bidragit till att förhindra kolesterol kristallisering på grund av högt blodsocker . Det är självklart , men som du bör tänka på att minska ditt kolesterol och blodsocker , om de är höga .
Kolesterol och gallsten

Tre faktorer möts i gallblåsan , vilket gör galla för att metabolisera fett i kosten , för att orsaka kolesterol kristaller och gallsten : en hög koncentration av kolesterol i gallan , en avmattning i flödet av galla ut i gallblåsan , och i vilken takt kristaller bildas . Om du har högt kolesterol , då du förmodligen har en stor mängd kolesterol i galla också. Men Dr A Mathur menar att kolhydrater i kosten påverkar de andra två faktorerna , vilket ökar risken för gallsten , med uppgifter som publicerades i maj 2007 i tidskriften kirurgi . Addera Roll Fish Oljor
p Om du har högt kolesterol , har du förmodligen har fått höra att äta mer fisk och kanske även ta fiskolja tillskott . Det är bra råd . Fiskolja har visat sig minska bildningen av kolesterol-gallstenar i djur och människor. Det kan bero på en gynnsam effekt av fiskolja på kolesterol, men Dr TJ Magnuson säger , i en studie i kirurgi september 1995 får att fiskolja också bidra till att förhindra processen för gallsten i gallblåsan .

Fördelar Kolesterol Läkemedel

Naturligt , om du kan få dina kolesterolnivåer ner , skulle du har mindre kolesterol att kristallisera . Läkemedlet ezetimib sänker kolesterol absorption från den mat du äter . Fördelarna med detta läkemedel på kolesterol kristallisering verkar lovande i djurstudier , men en bra studie på människor har ännu inte publicerats . Statiner minskar kolesterolhalten i blodet och i gallan och en åtminstone, atorvastatin , har visats minska kolesterol kristallbildning i blodkärlen enligt en April 2006 studie av Dr RP Mason i Journal of Biochemical Chemistry .

Dietary Överväganden

Det verkar en bra idé att minska ditt intag av kolhydrater och äter endast blygsamma mängder av söt eller stärkelserik mat . Minska din carb intag kommer att hålla blodsockret normalt och minimera effekten av kolhydrater på gallblåsan . Du bör också äta mer fisk , eller åtminstoneta tillskott fiskolja . Och glöm inte dina antioxidanter .

Så, skära ner på pommes frites och chips , njuta mer lax , och hänge sig åt mörk choklad med en kopp grönt te . Addera