Kolesterol finns i varje cell i din kropp och spelar en viktig roll i många av kroppens funktioner. Det är därför avgörande att hålla kolesterolnivåerna inom det normala intervallet. Det mesta kolesterolet produceras av kroppen själv, men cirka 25 procent kommer från maten vi äter.
Enligt American Heart Association innebär högt kolesterol en allvarlig ökad risk för kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt och stroke. Det goda nyhetet är att högt kolesterol i de flesta fall går att kontrollera. Det första steget mot friska kolesterolvärden är att göra ett kolesteroltest.
Börja med att besöka din läkare. Läkaren vill troligen veta mer om din livsstil samt om det finns hjärtsjukdom i din familj. Som vuxen rekommenderas det att genomgå en rutinmässig kolesterolundersökning ungefär en gång vart femte år. Har du redan fått diagnosen högt kolesterol, eller om du tillhör en riskgrupp, kan läkaren rekommendera oftare kontroller.
Det finns även hemtestkit för kolesterol, men dessa ersätter inte en klinisk undersökning hos vårdpersonal.
Läkaren beställer ett blodprov för dig. Ett blodprov innebär vanligtvis att en medicinsk professionell person tar ett blodprov från armen med en nål. Det finns också bärbara testapparater som tar provet genom ett stick i fingret.
Tänk på att vänta sex veckor med att testa ditt kolesterol om du är sjuk eller nyligen har opererats, eftersom resultaten kan bli missvisande under sådana perioder.
Ett totalt kolesterolvärde under 200 mg/dl betraktas som önskvärt. Värden något över detta gränsfall klassas som gränsvärdehöga. ligger ditt kolesterol på 240 mg/dl eller högre har du en hög risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.
Kolesterolet består dessutom av flera olika delar, som LDL (det så kallade ”onda” kolesterolet) och HDL (”goda” kolesterolet). Din läkare går igenom alla detaljer med dig och vad just dina värden betyder.
En balanserad kost kombinerad med regelbunden, hjärtvänlig motion är grunden för goda kolesterolvärden. Om du upptäcker att du har högt kolesterol tar läkaren fram en behandlingsplan anpassad efter dina behov. Planen kan innehålla kostförändringar, motion och i vissa fall läkemedel.
Eftersom orsakerna bakom högt kolesterol kan variera från person till person behöver varje individ en skräddarsydd åtgärdsplan. Regelbundna kontroller tillsammans med en hälsosam livsstil är ett av de bästa sätten att förebygga hjärt-kärlsjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online