Kolesterol Biverkningar

Kolesterol består av hög och låg densitet lipider (fetter) i blodet . Dessa fetter transporteras av speciella proteiner i blodet. Low - density lipoprotein ( LDL ) och high-density lipoprotein ( HDL ) , medan både kolesterol molekyler beter sig annorlunda i kroppen och var och en har sin egen inverkan på hälsan . Där Kolesterol kommer ifrån

Kroppen gör sitt eget kolesterol . Kroppen av en genomsnittlig vuxen gör cirka 1000 mg kolesterol per dag . Kolesterol är också tas in genom kosten .
LDL- kolesterol

LDL eller "onda kolesterolet" flyttar från levern och in i blodomloppet där den fäster sig till den arteriella väggar som en mjuk vaxartad plack . Våra kroppar gör lite LDL , men majoriteten av LDL tas in genom kosten .

Effekter av LDL

Höga nivåer av LDL-kolesterol leder till artheriosclerosis , en åderförkalkning orsakas av plakett insättningar . Artheriosclerosis är början på kranskärlssjukdom som kan leda till hjärtinfarkt och stroke .

HDL Fördelar

HDL-kolesterol avlägsnar LDL-kolesterol från blodet och transporterar den till levern där det metaboliseras och avlägsnas från kroppen. HDL-kolesterol tillverkas av våra kroppar , och produktion av HDL förstärks av en hälsosam kost och fysisk aktivitet .

Ytterligare källor till HDL

HDL finns i hälsosamma oljor såsom oliv-och conola oljor . Livsmedel som innehåller omega - 3 fettsyror är också en bra källa av HDL-kolesterol .
Varningsskyltar

komplett utbud av negativa effekter av högt kolesterol ofta inte blivit uppenbart tills signifikant skada har skett genom uppbyggnad av plack i kärlväggarna . Potentiellt livshotande effekter inkluderar angina ( bröstsmärtor ) , aneurysm ( brusten blodkärl ) och hjärtinfarkt . Addera