Enligt American Heart Association rapporteras resultatet av ett kolesteroltest i milligram per deciliter blod (mg/dl). Goda totala kolesterolvärden ligger under 200 mg/dl, men inte alla hamnar inom detta intervall. Här går vi igenom vad de olika nivåerna betyder för din hälsa.
Ett totalt kolesterolvärde under 200 mg/dl innebär enligt American Heart Association en mycket låg risk för kranskärlssjukdom. Även personer med värden inom detta intervall bör dock kontrollera sitt kolesterol hos läkare minst en gång vart femte år, eftersom nivåerna kan förändras över tid.
Ligger ditt värde mellan 200 och 239 mg/dl klassas risken för kranskärlssjukdom som gränsnära. Det positiva är att kolesterolnivåerna ofta kan sänkas genom livsstilsförändringar: ät en kost med mindre mättat fett och kolesterol, motionera regelbundet och undvik tobak.
Ett totalt kolesterolvärde på 240 mg/dl eller högre innebär en mycket hög risk för kranskärlssjukdom. Enligt American Heart Association kan personer med sådana värden behöva kolesterolsänkande läkemedel utöver livsstilsförändringar för att skydda hjärtat och blodkärlen.
LDL-kolesterol kallas ofta för det onda kolesterolet eftersom det kan fastna på kärlväggarna och bilda plack. Detta kan leda till blockeringar, stroke, högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar. Personer med höga LDL-värden bör därför försöka minska intaget av mättat fett och kolesterol i kosten.
HDL-kolesterol betraktas som det goda kolesterolet eftersom det hjälper till att hålla kärlsystemet rent genom att transportera bort överskottskolesterol från blodkärlen till levern. Höga HDL-nivåer kan vara svåra att uppnå för många individer, men de är mycket önskvärda – regelbunden motion och hälsosamma fetter i kosten kan hjälpa till att höja HDL-värdet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online