Niacin har en rad positiva effekter på människokroppen. Först är fett inte är en vattenlöslig molekyl; den behöver något att binda till för att kunna absorberas av kroppen. Triglycerider och low-density lipoprotein (LDL) i blodet fungerar som bindningsmedel. Niacin orsakar dessa proteiner för att bryta upp och sprida . Utan något att " klänga " till , kolesterol kan inte tas upp av kroppen , och det är bara spolas bort .
Sänk Bad , Höj Bra
mycket ofta , kommer en läkare rekommendera att ta nikotinsyra . Du kan få det utan recept från läkare , och det är allmänt tillgänglig och billig . Det har dock vissa biverkningar . Så , bara ta det under en läkares övervakning
Nikotinsyra finns i två former : . Tidsinställda release och den omedelbara skådespeleri . För att avgöra vilken form som är bäst för dig , tala med din läkare . Oavsett vilken typ du tar , kommer din läkare börja ge dig ut på en låg dos och sedan långsamt höja den tills du får upp till 1 1/2 till 3 gram det varje dag . Med tiden kommer det att släppa din LDL-kolesterol med 10 procent till 20 procent , din triglycerider med 20 procent till 50 procent , och öka din HDL- kolesterol med 15 perent till 35 procent . HDL är det som kallas det goda kolesterolet , och du vill öka den så mycket som möjligt .
Biverkningar
Nu , som nämnts ovan , kan nikotinsyra ha några negativa effekter på kroppen . Först är värmevallningar , eftersom niacin fungerar som en vasodilaterande , vilket betyder att det gör blodkärlen bredare . För att bekämpa detta , ta det tillägg medan man äter en måltid eller direkt efter ett. Dessutom , med tiden , kan du bygga upp en tolerans mot det bieffekt . Sedan finns det magbesvär , såsom matsmältningsbesvär , illamående , gas och diarré . När det gäller långsiktiga stora effekter , det finns gikt , leversjukdomar och förhöjda blodsockernivåer . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online