Triglycerider är fettmolekyler som cirkulerar i blodet. När kroppen får i sig fler kalorier än den behöver för sin energiförbrukning omvandlas överskottet till triglycerider och lagras i fettvävnaden. Värdena mäts som en del av ett vanligt blodprov vid kolesterolkontroll, och personer med förhöjda triglycerider har ofta även högt kolesterol.
Det bästa sättet att hålla triglyceridnivåerna under kontroll är en hälsosam kost kombinerat med regelbunden motion. Nedan går vi igenom de vanligaste orsakerna till förhöjda triglycerider.
En kost rik på fet mat kan leda till höga triglyceridnivåer. Även överdriven konsumtion av alkohol och socker bidrar till att nivåerna stiger, eftersom dessa kalorier snabbt omvandlas till fett i levern.
Förhöjda triglycerider sammanfaller ofta med viktökning. Ju mer kroppsfett du bär på, desto högre tenderar dina triglyceridvärden att vara. Att gå ner i vikt kan därför ha en direkt positiv effekt på blodfetterna.
Flera medicinska tillstånd är kopplade till höga triglyceridnivåer, bland annat njursjukdom, leversjukdom och diabetes. Obehandlad hypotyreos (långsam sköldkörtelfunktion) kan också påverka värdena negativt.
Triglyceridnivåerna stiger naturligt med åldern. Detta är en av anledningarna till att hjärt- och kärlsjukdomar blir vanligare ju äldre man blir, vilket gör regelbundna hälsokontroller extra viktiga i medelåldern och uppåt.
Vissa läkemedel har en känd biverkning i form av ökade triglyceridnivåer. Det gäller bland annat diuretika (vattendrivande medel), p-piller och andra hormonella preventivmedel samt vissa kortikosteroider.
I vissa fall beror förhöjda triglycerider på ärftliga faktorer. Ett exempel är hypertriglykeridemi, en genetiskt betingad sjukdom där kroppen har svårt att bryta ner fett i blodet. Om höga blodfetter förekommer i familjen kan det vara klokt att diskutera detta med sin läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online