Helmjölk rekommenderas vanligtvis inte för någon med högt kolesterol. Helmjölk innehåller relativt höga halter av mättat fett, vilket kan bidra till uppbyggnaden av kolesterol i artärerna. För personer med högt kolesterol, rekommenderas det ofta att begränsa eller undvika konsumtionen av livsmedel med högt mättat fett och välja magra proteinalternativ, hälsosamma fetter, fullkorn, grönsaker och frukter för att hjälpa till att hantera sina kolesterolnivåer. Några hälsosammare alternativ för någon med högt kolesterol kan inkludera att välja lättmjölk eller skummjölk, mandelmjölk, sojamjölk eller andra osötade växtbaserade alternativ.
