var kan jag hitta en lista över livsmedel med högt kolesterol?

Här är en lista över några livsmedel som är kända för att ha höga mängder kolesterol:

Rött kött , såsom nötkött, fläsk och lamm

Orgelkött , såsom lever, njure och hjärnor

Fullfeta mejeriprodukter , såsom mjölk, grädde, ost och glass

Tropiska oljor , såsom palmolja och kokosolja

förädlat kött , som bacon, korv och korv

**Äggulor

**Hummer

**Räka

Fet fisk (såsom lax, öring, makrill, hälleflundra, blåfisk, tonfisk)

Vissa ostar (brie, camembert, cheddar, schweizisk, stilton,)

Det är viktigt att notera att konsumtion av dessa livsmedel med måtta inte nämnvärt bidrar till förhöjda kolesterolnivåer. En balanserad kost och livsstil är avgörande för att upprätthålla korrekta kolesterolnivåer