Vad orsakar gasbildning , Farting &rapningar

? Även om inte farlig eller livshotande , kan ökad gasbildning inte få dig inbjuden till många sociala evenemang . I själva verket kan du inte ens stå för att vara runt dig själv . Dock tjänar gas ett syfte och kan vara ett tecken på att du äter på ett sunt sätt . Normal gasproduktion är lika med minst 14 episoder av gas - passerar per dag . Men det kan vara svårt att veta när för mycket gas är bara pinsamt eller tecken på ett större problem . Mat du äter

De flesta alla har hört att bönorna kommer att leda till gas , men andra livsmedel är syndarna också. Broccoli eller kål kan vara orsaken . Enligt Moder Natur hemsida , fruktjuicer , majschips , vetegroddar , pretzels och popcorn är högt på listan över gasfyllda livsmedel . Dessutom kan vilket som helst livsmedel eller dryck med socker leda till farting eftersom dessa inte digere lika lätt. Laktos , sorbitol och fruktos är särskilt problematiska .
Svalde Air

Medan du äter , du gulp luft och mat . Air svälja är vanligt. Detta kan ökas om man äter snabbt , medan du gör andra aktiviteter eller är stressad . Dessutom kommer dricka för mycket på en gång eller snabbt sätta luft i magen . För mycket luft i magen leder till magbesvär och antingen burps eller gasbildning . Undvik tuggummi - tugga eller äta godis för att minska mängden svalde luft .
Buken villkor

Celia sjukdom producerar illaluktande gaser och Bukspänning . Chrohn sjukdom eller laktosintoleransbåde kan leda till överflödig gas . Leversjukdom producerar även buken symtom på uppblåsthet och gas . Få kontrolleras av läkare eller sjuksköterska för mer allvarliga tillstånd som kan vara orsaken till din gas .
Laxermedel

Använda laxermedel kan säkert orsaka gas . Stimulerande laxermedel som Dulcolex är starkare skådespeleri och mer sannolikt att leda till magkramper eller smärtsam gas . Å andra sidan , tillägger Metamucil vatten till avföring bildar bulk och är mindre benägna att producera för mycket gas . Innan du använder laxermedel för längre tid , kolla med en läkare om hur ofta och andra alternativ till en förstoppning problem . Addera