Magproblem är mycket vanliga och kan bero på en mängd olika orsaker. Om besvären inte behandlas riskerar de att utvecklas till något allvarligare. Det är därför viktigt att ta hand om sig själv, äta rätt mat och hålla sig frisk. Samtidigt är det inte alltid möjligt att helt undvika magrelaterade problem. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom magbesvär och vad du kan göra åt dem.
Matförgiftning uppstår när man ätit mat som har blivit dålig eller innehåller bakterier som kroppen reagerar emot. De flesta har råkat ut för detta obehagliga tillstånd vid någon tidpunkt. Förgiftning av salmonella eller E. coli kan till och med vara livshotande om inte snabba åtgärder vidtas.
Vanliga symtom är kraftig diarré, kräkningar, magont, kramper och feber. Vätskebrist kan snabbt följa därefter. I vissa fall behöver den drabbade vårdas på sjukhus för att få vätska via dropp.
Virus kan smitta från person till person på mycket kort tid och orsaka magproblem. Diarré och kräkningar är vanliga symtom, ofta följda av lätt feber. Denna infektion kallas ofta för "maginfluensa" och kan förebyggas med enkla åtgärder:
Irritation och inflammation i magen kan orsaka betydande besvär. Detta kan bero på flera långvariga tillstånd, exempelvis irritabel tarm (IBS), magsår eller inflammatorisk tarmsjukdom. Orsaken kan också vara blindtarmsinflammation eller problem med gallblåsan, vilket i vissa fall kräver akut operation.
Svullna organ i buken kan orsaka stort obehag, och då bör du söka vård direkt. Ofta görs en undersökning med ultraljud eller datortomografi för att hitta den exakta platsen där problemet sitter.
Magsyran bryter ner den mat som redan finns i magen så att den kan smältas, men med för låg syraproduktion kan processen gå fel och oönskad luft pressas ut. Detta kan orsaka magproblem och obehag.
Ett bra råd är att undvika stora mängder vätska under själva måltiden, eftersom magen smälter maten lättare utan extra vätskor. Vill du ändå ha ett glas te eller vatten till maten, ta små klunkar. Att äta för fort, tugga tuggummi samt äta gasbildande livsmedel som broccoli och kål kan också öka gasbildningen.
Förstoppning innebär att tarmarna inte töms tillräckligt ofta och är en vanlig orsak till magproblem. När tarmarna blir igensatta och maten ligger kvar i timmar eller till och med dagar reagerar magen med att bli uppblåst. Smärta och obehag kan följa med uppblåstheten.
Ett dagligt fiberkosttillskott kan hjälpa till att förebygga förstoppning. Att dessutom dricka rikligt med vätska, särskilt vatten, främjar en normal tarmfunktion och minskar risken för besvär.
Kontakta vården om du har kraftiga magsmärtor, hög feber, blodig avföring, tecken på vätskebrist eller om besvären varar längre än några dagar. Vid akuta och svåra symtom bör du genast kontakta 1177 eller söka dig till akutmottagningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online