Enligt en studie från 2009 av National Institutes of Health drabbas så många som 70 miljoner amerikaner av sjukdomar i matsmältningssystemet varje år. United Ostomy Association uppskattar att 750 000 amerikaner lever med en stomi. Även om du som stomipatient sannolikt inte behöver göra större förändringar i din kost på lång sikt är det viktigt att vara medveten om vilka livsmedel du äter efter en stomioperation. Här är en praktisk guide till livsmedel som kan hjälpa dig att hantera vanliga problem efter en stomi.
Enligt Ostomates Food Reference Chart kan vissa livsmedel hjälpa till att minska lukt och är därför särskilt lämpliga. Livsmedel som är kända för att motverka lukt efter stomikirurgi är yoghurt, kärnmjölk, tomatjuice, tranbärsjuice, apelsinjuice och persilja. Dessa kan ätas efter livsmedel som kan orsaka lukt, för att motverka effekten. Livsmedel som är kända för att orsaka lukt är sparris, ägg, kål, vitlök, bönor, starka ostar, lök, jordnötssmör och fisk.
För att förebygga förstoppning eller tjock avföring bör dina måltider innehålla gott om fiberrik mat. Fiberrika livsmedel inkluderar flingor, fullkorn, fullkornsbröd och fiberrika grönsaker som gröna bönor. Var även uppmärksam på dina ätvanor: tugga maten ordentligt och drick rikligt med vatten. Om du har följt alla dessa råd och ändå upplever förstoppning kan choklad, fruktjuicer och färsk frukt hjälpa till att lösa upp avföringen.
Webbplatsen Ostomy Wound Management rapporterar att om ett visst livsmedel orsakade magproblem före stomikirurgin gör det sannolikt det även efteråt. Ett bra sätt att minimera gaser är att äta gasbildande livsmedel med måtta. Livsmedel som orsakar lukt är ofta samma som orsakar gaser, exempelvis fisk, ost, bönor, ägg, kål, mjölk, lök och broccoli. Varje kropp är unik, men utöver att begränsa gasbildande livsmedel kan det hjälpa att äta mindre portioner vid mer regelbundna måltider.
Enligt Ostomates Food Reference Chart kan vissa fiberrika livsmedel hjälpa till att kontrollera diarré efter stomikirurgi. Dessa livsmedel är tapioka, bananer, kokt ris, äppelmos, rostat bröd och jordnötssmör. Observera dock att jordnötssmör kan orsaka lukt. När diarré uppstår förlorar kroppen kalium och natrium, två viktiga mineraler. Förutom att återställa vätskebalansen bör du äta kaliumrik mat som potatis, broccoli, tomatjuice, bananer, apelsiner eller apelsinjuice, grapefrukt eller grapefruktjuice, aprikoser, avokado, jordgubbar, vattenmelon, mjölk, kalkon, fläsk, kyckling, fisk och nötkött. Det normala intaget av bearbetade livsmedel räcker vanligtvis för att återställa natriumnivåerna.
Efter stomikirurgi behöver du vara uppmärksam på vissa livsmedel som kan orsaka blockering i stomat, den konstgjorda öppningen som skapas under operationen. Livsmedel som kan bidra till blockering inkluderar torkad frukt, nötter, frön, ärter, svamp, selleri, popcorn, ananas, kokos, kålsallad, råa grönsaksskal och salladsblad. Ät mindre mängder av dessa livsmedel tills du vet hur din kropp reagerar, och tugga alltid maten noggrant.
Med en stomi blir du mer uppmärksam på din avföring, inte bara när det gäller konsistens utan även färg. Vissa livsmedel kan färga avföringen. Lakrits, sparris och till och med järntabletter kan orsaka svart avföring. Jordgubbar, röda paprikor, tomatsås, rödbetor, pimientos och livsmedel med färgämnen, som röd gelé, kan orsaka röd avföring. Du kan till och med missta röda paprikor, rödbetor eller pimientos för blod i avföringen. Kontakta alltid din läkare om du är osäker eller har frågor.
Vissa livsmedel du äter kan påverka tätningsringen på din stomipåse. Livsmedel som ger tunnare avföring, som frukt, kokta grönsaker och fruktjuicer, är mer benägna att bryta tätningen än tjockare avföring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online