Tarmrengöring rekommenderas ofta av läkare, nutritionister och andra medicinska experter som anser att osmält material kan orsaka slembildning i tjocktarmen, vilket i sin tur leder till bildning av gifter. Dessa gifter sägs kunna orsaka en rad hälsorisker när de tas upp i blodet. Det finns flera rötter som kan användas för att förbereda en naturlig tarmrengöring och på så sätt upprätthålla en frisk matsmältningskanal samt avlägsna skadliga ämnen från kroppen.
Läkemalvarot kommer från växten läkemalva och är rik på slemsubstanser, ett tjockt och klibbigt ämne som inte löser sig i vatten. Slemsubstansen gör att roten sväller och blir vaxartad när den kommer i kontakt med fukt. Läkemalvarot fungerar därför som ett effektivt skyddande och lenande medel som täcker och lugnar irriterade slemhinnor i mag-tarmkanalen.
Maskrot är rik på antioxidanter och vitamin A, och innehåller dessutom tanniner som verkar sammandragande. Roten är känd som ett skonsamt urindrivande medel och har milda laxerande egenskaper. Den stimulerar aptiten och ökar produktionen av galla, vilket hjälper kroppen att avlägsna gifter. Tanninerna i maskroten bidrar också till att rena mag-tarmkanalen.
Svarta rädisor odlas ofta för medicinska ändamål och har antioxidativa egenskaper. De innehåller höga halter av B- och C-vitaminer, svavel och fibrer. Svartrot används för att lindra irritabel tarm och stimulerar gallutsöndringen, vilket hjälper till att skölja bort gifter ur kroppen. Roten anses även ha antibakteriella egenskaper som hjälper till att rensa mag-tarmkanalen från skadliga bakterier.
Rabarberrot har två egenskaper som gör den särskilt användbar vid tarmrengöring. För det första har den avföringsdrivande egenskaper, vilket innebär att den främjar tarmens sammandragningar och hjälper till att tömma tarmen. För det andra innehåller den tanniner – sammandragande polyfenoler – som hjälper till att sanera tarmen från skadliga bakterier efter att den tömts.
Lakritsrot innehåller flavonoider som bidrar till den övergripande hälsan i mag-tarmsystemet genom att sänka pH-nivåerna i magsäcken, vilket lindrar halsbränna och matsmältningsbesvär. Den verkar även som ett milt laxermedel. Lakritsrot kan hjälpa till att behandla inflammation, kramper och irritation i mag-tarmkanalen, och har dessutom visat sig kunna läka sår i magsäcken och tarmen.
Dessa fem rötter – läkemalva, maskrot, svartrot, rabarberrot och lakritsrot – har länge använts inom naturlig hälsa för att stödja matsmältningen och rensa kroppen från gifter. Innan du påbörjar en tarmrengöring är det dock alltid klokt att rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online