Laryngofaryngeal reflux (LPR), även kallad tyst reflux, är ett besvärande tillstånd som drabbar många människor. Det orsakas av att magsäckens innehåll rinner tillbaka upp i svalget och halsen, med eller utan samtidig halsbränna. Tillståndet kan vara svårt att diagnostisera eftersom symtomen ofta skiljer sig från dem vid klassisk gastroesofageal reflux (GERD). Vanligtvis krävs några undersökningar för att ställa en säker diagnos. Den goda nyheten är att tillståndet med livsstilsförändringar och rätt behandling kan hanteras effektivt.
Undvik att äta eller dricka något under minst två till tre timmar innan du går och lägger dig. Hos personer som lider av reflux töms magsäcken ofta långsammare än normalt. Genom att äta tidigare på kvällen hinner magsäcken lugna ner sig, vilket minskar risken för refluxattacker. Sena måltider och nattligt drickande håller magsäcken full och ökar förekomsten av laryngofaryngeal reflux.
Din kost spelar en avgörande roll för att hålla symtomen i schack. Vissa livsmedel ökar produktionen av magsyra eller gör att nedre matstrupsmunnen slappnar av, vilket förvärrar refluxen.
Sluta äta när du inte längre är hungrig – att äta tills du känner dig helt mätt ökar risken för reflux. Dela istället upp dagens intag i flera mindre måltider istället för några få stora. Rök du bör du sluta, eftersom tobaksrökning kan förvärra tillståndet avsevärt.
Om du är överviktig löper du större risk att drabbas av laryngofaryngeal reflux. Övervikten lägger press på magsäckens innehåll och trycker det uppåt mot svalget. Genom att äta en hälsosam och balanserad kost kan du kontrollera din vikt och samtidigt minska symptomen på reflux.
Ett enkelt men effektivt knep är att höja huvudänden av sängen cirka 15 centimeter (ungefär sex tum). Den lätta lutningen gör det svårare för magsyrans innehåll att rinna tillbaka upp i svalget medan du sover. Du kan åstadkomma detta antingen genom att sova på en kilformad kudde eller genom att placera kilformade träbitar under sängbenen vid huvudänden.
Receptfria syrabindande medel (antacida) kan lindra refluxsymtom. Se till att du använder produkter som neutraliserar överskottet av magsyra, eftersom andra preparat ofta saknar effekt vid detta tillstånd. Om dessa medel inte hjälper, kontakta din läkare för råd om andra behandlingsalternativ, exempelvis så kallade protonpumpshämmare som minskar magsyreproduktionen.
I svåra fall där livsstilsförändringar och läkemedel inte räcker till kan en kirurgisk åtgärd övervägas. Vid operationen lindas den övre delen av magsäcken runt övergången mellan matstrupen och magsäcken, vilket gör området trängre. Det gör det svårare för magsäckens innehåll att ta sig upp, och risken för refluxsymtom minskar därmed betydligt.
Laryngofaryngeal reflux kan vara både besvärlig och långdragen, men med rätt kombination av kostförändringar, viktkontroll, justerade sömnvanor och eventuellt läkemedel eller kirurgi går det oftast bra att få kontroll över besvären. Kontakta alltid vården om symtomen kvarstår, så att du får en korrekt diagnos och en individanpassad behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online