Magsår bildas på de områden i magen som utsätts för magsyra och matsmältningsenzymet pepsin. En person med magsår beskriver ofta smärtan som gnagande eller brännande och kan vanligtvis peka ut exakt var den sitter. Smärtan brukar uppstå två till tre timmar efter en måltid, förvärras när magen är tom och kan lindras genom att äta en mindre mängd mat eller ta ett syraneutraliserande preparat.
Vissa personer får aldrig typisk magsårssmärta, men kan i stället drabbas av tarmblödningar, halsbränna, uppblåsthet och gaser samt illamående och kräkningar. Här är de steg du kan vidta för att förebygga magsår.
Rökning är en av de faktorer som har starkast koppling till sämre läkning och återkommande magsår. Rökare fortsätter ofta att lida av magsår tills de slutar röka. Undvik även livsmedel som kan utlösa besvär, exempelvis kaffe, choklad, alkohol, pepparmint, tomater och tomatbaserade produkter, fet och starkt kryddad mat samt kryddor som svartpeppar, vitlök och chilipulver. Citrusfrukter kan orsaka obehag hos vissa personer.
Personer som har fått magsår av NSAID-läkemedel (antiinflammatoriska smärtstillande medel) bör avbryta behandlingen med det aktuella läkemedlet. Den som behöver långvarig smärtlindring på grund av exempelvis artros eller annan ledsjukdom bör be sin läkare att ordinera ett alternativt läkemedel som är skonsammare för magsäcken.
Människor med magsår kan ha nytta av avslappningstekniker och biofeedback för att hantera stress. Regelbunden motion främjar frisättningen av endorfiner – signalsubstanser i hjärnan som dämpar smärta och höjer humöret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online