Det första du bör tänka på när man lindra sura uppstötningar är att helt enkelt ändra dina kläder eller kroppsställning . Detta kommer ofta att ge omedelbar lindring . Lossa åtsittande kläder . Kläder som cinches midjan skjuter på buken och nedre delen av matstrupen , enligt Mayo Clinic. Ändra din position kan lindra symtom , också. Om du har lagt sig efter en måltid , höja huvudet eller gå upp och gå runt lite för att lindra symtomen . Mayo Clinic föreslår att vänta minst två timmar efter en måltid innan du ligger ner .
Over - the-counter mediciner
För omedelbar lindring av sura uppstötningar , du kan ta over-the - counter läkemedel . Det finns tre typer av over-the - counter mediciner : antacida , H2-receptorblockerare och protonpumpshämmare. Antacida kan ge omedelbar lindring . Antacida innehåller kalcium , som neutraliserar magsyra , men de bör inte användas hela tiden . De kommer att ge omedelbar hjälp , men kommer inte att läka matstrupen . Långvarig användning kan orsaka förstoppning eller diarré . Addera naturläkemedel
Flera örter kan hjälpa till att lindra sura uppstötningar . Tre av dessa kan ge omedelbar lindring : lakrits , hala alm och marshmallow . Alla tre av dessa örter är växtslem . Det betyder att de kommer att rock och lugna matstrupe och mag-tarmkanalen . Lakrits kan också ge långsiktiga fördelar . En låg nivå av prostaglandin E inträffar hos personer med sura uppstötningar . Lakrits hjälper höja PGE nivåer samtidigt lugnande matstrupen . Marshmallow kommer inte att behandla reflux men ger befrielse från halsont som ibland följer med sura uppstötningar . Slippery alm kommer att ge omedelbar lindring , och dess antioxiderande egenskaper kan hjälpa till att läka mag-tarmkanalen . Om du väljer att ta lakrits , ta 250 till 500 mg tre gånger per dag . Du kan ta marshmallow på en rot maceration eller infusion . Ta 5 gram per dag . Ta 800 till 1.000 mg hala alm kapslar tre gånger per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom